許多女性都選擇通過節食的方式來控制體重,達到減肥的效果。可是堅持了很久卻發現,體重還是一路高升,一點都降不下來。其實這是由於飲食不當,引起的卡路里在作祟。那麼哪些食物是減肥不能喫的呢?下面小編爲大家列舉減肥絕對不能喫這6種食物,哪6種食物呢?一起來看看吧!

1、全素快餐

自從這些產品首次登場之後,美國人已經變的更胖了,而這並不奇怪。大多數這樣的快餐幾乎沒有纖維,而且容易喫得過量;更有甚者,有些快餐比製作它的原料含有更多的熱量!你可能喫光了一整盒子含600卡熱量的可怕的素食餅乾代替了你真正想喫的僅含280卡熱量的快餐食品。

2、瓜子

“一顆瓜子一滴油”的說法雖然言過其實,但也是有一定道理的哦,瓜子屬於堅果類,堅果類含油量都非常高,畢竟瓜子還可以拿來榨油,這樣想一想就不難理解了,喫100克瓜子,相當於喝50克油,就是這麼誇張,而且,瓜子爲了口感更加鹹香,一般都加了大量的鹽和調味品,高鹽食物不僅易胖,還會在無形中增加食慾,很多人嗑瓜子就是一口氣把一袋嗑完,也會造成熱量攝入過多。

3、油炸食物

香噴噴的油炸食物,看着、聞着都讓人想流口水,不過,千萬要管住自己,不要妥協,這類食物油脂、氧化物質含量都高,容易胖不說,還含致癌物質呢,不喫爲妙。

4、巧克力

巧克力餅乾裏頭含有大量的糖和很多的油脂。如果您每天下午,都用巧克力餅乾來滿足嘴饞的渴望,只需要半年的時間,就會胖7公斤,美味的背後卻是高熱量的陷阱在等您,而且高油和高糖的食物還會讓人快速老化。

5、板栗

板栗的成分中含有大量的澱粉,其熱量非常的高,除了澱粉之外,栗子中還含有蛋白質、脂肪和維生素B族等成分。還有就是100克栗子中含有的維生素C是24毫克,這比起同樣量的西紅柿來說要多得多。

6、曲奇餅

曲奇餅中含有熱量546.00大卡、碳水化合物59.10克、脂肪31.60克,在零食中也算是高熱量的一份子,曲奇餅是用牛奶和麪的製成,多喫會讓人覺得太甜太膩,而且體重也會飆升。所以大家在挑選零食的時候要注意選擇。

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