玉米的营养价值很高，但是对于小宝宝来说，一颗颗的玉米容易噎到！ 但如果把玉米擦碎，配上含铁高的牛肉，可是一顿营养丰富的辅食哦

By 宝宝营养辅食日志

用料

• 玉米 1个
• 牛肉末 30克
• 洋葱 3克
• 面粉 10克
• 食用油 少许

做法步骤

1、食材准备：玉米1个，牛肉30克，洋葱3克，面粉10克，食用油少许

2、将玉米皮如上图样剪去上端，留大的那端洗净备用

3、洋葱切碎

4、将洋葱加入牛肉末里

5、加入少许食用油搅拌均匀

6、玉米擦碎，或用刀切碎

7、将洋葱牛肉末倒入玉米里

8、加入面粉，搅拌均匀后继续搅拌上劲。满周岁的宝宝可加少许盐调味

9、将搅拌好的牛肉玉米蓉盛到玉米皮里

10、冷水上锅，水开后继续蒸15分钟就可以了

11、好吃的玉米牛肉擦擦就这么简单

小贴士

这里的牛肉还可以换成虾仁，喜欢吃葱的还可以加葱末！ 这道菜不仅适合小朋友，同样适合大人吃

----------

豆果美食，家庭厨房领域最大的美食社区及交易平台；

100万道美食菜谱，任您挑选，可在各大应用市场下载【豆果美食】App查看。