健康生活是每個人所追求的，可是往往生活中總是多姿多味，就比如抑鬱症的發生，就會讓我們的生活黯淡無光，沒有樂趣。那麼，抑鬱症究竟爲何會讓生活如此難過呢?下面跟着小編一起看看相關內容的介紹。

抑鬱症讓生活如此難過的10大理由

1、失去活力

有人說過抑鬱的反面，不是開心，而是活力，當得抑鬱症之後活力就慢慢的從身體裏消失了，所有的的事情開始變得很麻煩。

2、朋友、家人無法正常溝通

得了抑鬱症變得不愛和自己的家人、朋友說話，因爲覺得說話很累，也不是很想見到他們，不想出門和人交流，每天只想躺在牀上一動也不動。

無論外面的天氣如何，我的心情卻永遠都在下雨。

3、失去了感知能力

自己能做的事情越來越少，思考的越來越少，感知的越來越少，感覺自己像是變成了沒有任何價值的“廢品”。

4、樂趣全無

自己原先的那些愛好打球、唱歌、跳舞、下棋等都變得索然無味，再也享受不到生活的樂趣。

沒有印象自己是如何失去了某些人、事、物，總有一天會這樣失去了自己。

5、無法獨立思考的能力

一切大大小小的事情都很難做決定，甚至連穿什麼衣服，午飯喫什麼這樣一類的小事都無法做出決定，變得無所適從，難以做出決定。不知不覺中削弱自己的自信心，恐懼悄悄地走進生活的每一個角落。

6、失去了愛的能力

體驗不到愛的激情、失去愛的能力。性慾食慾都會減退，整個人會看上去木木的，無愛無求。

7、沒有動力

不願去上班，不願外出與人交往，日常生活如喫飯、洗澡都需別人催促，感覺整個人都“垮”了，精神、軀體都喪失了動力，不再有所要求，對生活也不再有指望。

嘗試着不同衣(生)服(活)，看哪一套最合適。

8、生活無意義

覺得自己像是被困在一口井裏，自己想掙扎但是沒有什麼力氣，沒有一個人能拯救自己。

9、睡眠障礙，食慾減退

不管自己睡多少都會覺得自己精神萎靡，感覺自己入睡困難不能完全熟睡，睡眠變得很淺一點風吹草動就能把自己驚醒，很懷念以前一沾枕頭就能睡的自己。而且以前想喫的東西現在味同嚼蠟!

我並不想醒來，只想繼續沉睡，因爲睡醒後反而得面對噩夢。

10、容易疲勞，未來無望

總是覺得很累很疲勞，即使運動量很小，比如出去逛街，自己的身體也有一種很疲勞的感覺。

會覺的前途暗淡無光，無論自己的身體還是學業、事業一切都變得很糟糕，毫無希望。

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