上幼兒園後，兒子幾乎是一個月感冒咳嗽一次，每個月都要到醫院報到。都說小孩上幼兒園後是很容易生病的，接觸的細菌多了，被感染的幾率就大了很多，自己身抵抗力還不夠完善。加上入秋後天氣乾燥，晝夜溫差大，小朋友們都容易“中招”。

有什麼方法可以提高小孩的免疫力？在小孩感冒咳嗽的時候可以有一定的緩解和治療作用，不用每次都喫藥、上醫院？諮詢了周圍有經驗的寶媽們，她們說在寶寶感冒咳嗽的時候寶寶喫這幾種食物，有一定的緩解和治療作用，特別是在咳嗽感冒初起的時候。

1、大蒜煮水

做法：把幾顆大蒜用到拍爛，跟冰糖放入清水中一起煮15分鐘左右就可以給寶寶喝。

功效：能溫中健胃，消食理氣，解毒殺蟲。同時具有保護心血管，保護肝功能，預防感冒，強力殺菌的作用。所以，如果適量的飲用一些大蒜水，對於小孩咳嗽的痊癒，有很好的作用。

注意：在感冒咳嗽初起的 一兩天喝就可以，不管有沒有效果都要停止了。

2、冰糖雪梨水

做法：

1. 把所有材料都準備好。

2. 雪梨洗乾淨削皮。

3. 把梨切成丁字塊放鍋裏。

4. 加適量冰糖，加水燉一個小時左右。

功效：冰糖雪梨適宜多痰，痰粘稠，咳嗽等症狀。對咽喉部有良好的溼潤和物理治療作用，有利於局部炎症治癒，並能解除局部癢感，從而阻斷咳嗽反射。能稀釋呼吸道炎症和分泌物的黏稠度，使之易咳出，有利於止咳和祛痰。

3、枇杷

將鮮枇杷50克，洗淨去皮，加冰糖5克，熬半小時後服用，對於扁桃體發炎引起的咽喉紅腫疼痛特別有效。枇杷最常見的喫法，就是去掉外面的皮，直接喫。

功效：枇杷性涼、治療肺熱咳喘，吐逆，煩渴。潤肺下氣;止渴。果：清肺生津止渴;核，祛痰止咳，和胃降逆;用於治療肺熱和咳嗽、久咳不愈、咽乾口渴及胃氣不足等病症。

4、白蘿蔔

最簡單的辦法，可以給小孩煮一碗蘿蔔水，對於咳嗽有不錯的效果。當然，也可以通過製作蘿蔔生薑汁、蘿蔔菜湯、糖漬蘿蔔、來作爲藥膳，更好的治療小孩咳嗽。

功效：白蘿蔔具有清熱生津，涼血止血，化痰止咳，利小便，解毒等作用。

5、橘子

當小孩咳嗽時，可以通過烤橘子，或者用鍋，翻炒橘子。來讓小孩食用，治療咳嗽的效果，會更好些。

功效：橘子味甘酸，性涼，對於小孩，具有很好的開胃理氣、止渴潤肺的功效。

6、西紅柿

西紅柿性涼，微寒，味甘酸。能清熱止渴，養陰，涼血。歸肝、胃、肺經。具有生津止渴，健胃消食，清熱解毒，涼血平肝，補血養血和增進食慾的功效。

其中含有的番茄素具有抑制細菌的作用。因此咳嗽病人喫了還具有消炎的作用。