夏天来了，这几天有很多宝妈都问我同一个问题：我家宝宝睡着之后，总是出很多的汗，有的时候枕头都很湿，是不是缺钙？要紧吗？

如何辨别宝宝出汗是否生病？

首先安慰家长，家长对“宝宝出汗”的担忧多数是过于敏感，因为宝宝出汗就是比成人多。

宝宝皮肤含水量大，微血管分布较多，且多数宝宝活泼好动、代谢旺盛，多汗现象很常见。

生理性多汗（多数）

生理性多汗多是外界因素导致的，比如高温、剧烈运动、进食、穿盖得过多等，这种出汗症状一般都是入睡后半小时内就开始出汗，入睡后一小时左右就不会在出汗了。

对于生理性出汗，该怎么办？

1、保持室内良好的通风

2、不要穿太多，盖得太后。

3、穿纯棉的贴身衣物，透气吸汗

4、出汗部位也要及时擦拭。

5、保持皮肤清洁，不要让汗水伤到宝宝皮肤。可以涂些爽身粉。

6、睡前不要吃太多了

病理性多汗

是以入睡后汗出异常，醒后汗泄即止为特征的一种病征。

1、气阴虚弱

气阴虚弱就是我们常说的盗汗，汗多，平时的时候整个人都会出现浑身无力，体制一般都非常的消瘦，精神萎靡不振，哭声无力。

2、表虚不固

脾胃气虚，外邪易侵入，容易感冒，全身自汗，以头部肩背部明显，动泽气耗，活动后出汗更厉害。

3、脾胃积热

脾胃不健，口腔气味酸臭，睡眠不好，舌苔黄腻，宿食不化，面黄肌瘦，自汗。

如果宝宝在睡着之后，出现这三个现象，宝妈们一定要及时带宝宝检查，不要随意给宝宝滥用补药，平常的时候尽量的多吃点新鲜的水果蔬菜。