現在注重養生的人越來越多，由於平時生活節奏快，很多人在作息和飲食方面都沒有很好的注意，導致許多人都有亞健康的現象發生。所以，現在人們都會注重在日常生活中的養生小細節，讓自己的身體保持健康，也越來越希望自己能夠長壽。那麼，不論男女，身上這個部位“軟”的話，說明比較健康，人也會更加容易長壽！

1、脖子

現代人每天由於工作、學習等原因，都需要面對着電腦以及手機，造成了長時間低頭，或者是保持同一個姿勢不變的情況。越來越多人的脖子和頸部肌肉都變得痠痛、勞損，也有很多人有頸椎病。所以，如果你的脖子很軟的話，說明頸椎不錯，沒有頸椎方面的問題。

2、關節

很多上了年紀的人，他們的關節都變得老化了，而關節硬可不是什麼好事。關節是骨骼的連接點，如果關節僵硬，那麼不僅是行動不便，也是容易發生骨骼疾病。所以，如果關節越軟，也就說明比較健康。

3、腳筋

人的腳部是很重要的，而腳筋則是人體的根，想要養生就要調理根部，所以拉筋如果只拉身體的話，是沒有用的，腳部的筋纔是根本。把腳筋拉軟，可以讓身體變得強壯，改善人的一些毛病。所以，腳筋越軟，人也就越健康。

腳部有很多的穴位，也是養生之根本，不僅要把腳筋拉軟，平時也應該多泡腳，不但能促進血液循環，加快人體的新陳代謝，快速排出體內的廢物，也能達到養生保健的目的。在泡腳的時候，可以加上艾草的泡腳丸，有利於吸收，讓藥物成分進入人體，起到保健效果。

對於腳部的護理和養生，是不能夠忽視的，人之根本在足部，時常泡泡腳，不僅能祛溼驅寒，活絡血液，還能增強人體的抵抗力，提高免疫力，讓人體不受到疾病的侵害，這也是最適合人體養生的一種簡單的方式。