痘痘真的是令人非常不美觀，而且還會影響心情的，是一個令人特別困擾和無奈。那這些煩惱相信很多的美女們還在承受着和做着對抗。那接下來就告訴你們一個好消息就是隻要你按照這幾個方法，慢慢的你的痘痘就會越來越少然後沒有。

1、不要用毛巾或衛生紙擦臉

因爲浴室比較潮溼，很容易滋生細菌。如果你洗完臉再去拿它來擦臉，那細菌不是都擦到你的臉上了嗎？因爲衛生紙上面有非常多的毛屑，你擦了之後就會留到了你的臉，所以正確應該是用化妝棉輕輕的按壓或擦。

2、適合你皮膚的纔是護膚品

適合你的皮膚的纔是護膚品，不適合的送人或丟掉。在這裏告訴大家一個觀念，不是貴的就是好東西，而是適合你的纔是好的。雖然可能別人用了有效，可是你用了不但沒有效果，還會長脂肪粒、痘痘、過敏等肌膚問題。所以在挑選的時候一定要先試試耳後，看會不會過敏再去購買。

3、避免化學成分護膚品

像痘痘肌膚和敏感肌膚就要避免酒精、香精、等化學成分較多的產品。避免給肌膚帶來了更多的負擔。要選擇低刺激、無香料、無酒精的護膚品。

4、不要堵住毛孔

化妝品是長期使用的東西，不要因爲短暫的遮掩更嚴重。痘痘肌膚和敏感肌膚如果你爲了遮掩它，擦粉底液等堵住它會讓它只會越發的嚴重。建議大家在長痘痘和敏感時期，不要化妝，這樣只會加重而已。應該是做好基礎的補水保溼和出門前擦防曬就好了。

5、枕頭被單要常換洗

枕頭套這些是很容易滋生蟎蟲的，所以如果你不經常換洗和曬它們，就會增加痘痘敏感等問題。你的粉餅、刷子等要經常清洗。

6、絕對不要摳痘痘或摸臉

因爲你的手很髒很多細菌，如果你這時候去摳或摸臉的話。只會增加痘痘發炎和猛長或過敏。如果你非常癢的話建議你用洗手液或香皂洗完手用化妝棉輕輕按壓。如果你摳的話就會很容易留下痘疤的哦！爲了臉改掉吧！

7、注意自己的情緒和減少壓力

心情差或壓力大的時候，其實它們是造成長痘痘和敏感的風險的。心情不好找朋友或看一下搞笑的視頻，壓力大的時候偶爾也要犒勞下自己，和朋友逛逛街。建議不要給自己太多的壓力，不要什麼事都看的太重，給自己壓力。

8、飲食要注意

飲料、甜的、油炸類、咖啡、麥當勞、肯德基等，這些都是讓你增加爆痘粉刺等加重。奶製品不要碰，因爲牛奶含荷爾蒙，會刺激肌膚內分泌系統，造成皮膚分泌更多的油脂堵塞毛孔，然後你的痘痘就會更多更增加。也不要喝酒酒精也會增加痘痘。飲食要多喫水果蔬菜，少喫紅肉，改喫白肉。

9、絕對不要熬夜

千萬不要熬夜，逼不得已也要睡滿8小時。熬夜真的是最容易長痘痘的，可能剛開始你覺得還好，可是長期後你會發現，不但有黑眼圈、肌膚暗沉、還會長更多的痘痘和粉刺。甚至你的痘疤很難代謝掉，不要說皮膚身體的抵抗力也會差。可是爲了皮膚你還是要早睡早起的好習慣哦！