長期面對電腦工作，

肩酸背痛是常事，

很多人會找人按摩緩解疼痛，

但是上海一個原本健康的小夥子

卻在按摩後突然身亡！

這起意外給所有人敲響警鐘！

資料圖片

事發那個晚上

27歲的小張（化名）和同事

來到上海長寧區一家浴室洗澡

小張選了洗澡+按摩的套餐

他覺得肩頸有點不舒服

讓技師幫忙按一下

技師事後稱：

他輕輕幫小張從左到右扳了一下脖子

“有輕微的響”

整個過程小張也沒什麼異樣

然而悲劇很快降臨了……

小張從浴室離開後

沒多久就感到頭暈、難受

繼而無法行走

小張當晚被緊急送往醫院

次日因搶救無效宣告身亡

家人無論如何想不通，一個健健康康的大男孩怎麼去洗個澡就丟了命呢?

司法鑑定報告認定：

小張是因按摩導致頸部錯位，

引發腦梗塞，

致中樞神經功能障礙而死。

近日，長寧區人民法院對本案作出二審判決，判定浴室承擔90%的責任，技師沈某承擔連帶責任，受害人小張自擔10%的責任。

年輕的生命就此消逝令人嘆息

這起意外再次給所有人敲響警鐘

頸椎真的不能隨便按！

頸椎病是現代常見病，很多人喜歡通過按摩來緩解症狀。需要警惕的是，如果操作不當，不但不能緩解肩頸症狀，反而會加重病症，甚至導致截癱和死亡。

還有人藉助儀器來緩解肩頸症狀，但如果使用不當，也有風險！

長時間用頸椎按摩儀 男子半身不遂

江先生因頸椎不適，買了一臺頸椎按摩儀。“週五買的，雙休日就用上了。這兩天除了睡覺和喫飯，就一直在給頸椎按摩。”

到了週日下午，江先生忽然感覺行走時手腳不聽使喚，還伴有頭暈。被送到醫院檢查發現：因大面積腦梗塞導致半身不遂。

神經內科醫生表示，長時間給頸部做按摩，就可能因外力導致頸部血管內膜局部撕脫，而後在血液的衝擊下，撕脫的內膜剝脫入血，形成血栓栓塞遠端血管，從而造成缺血性腦卒中。如果不進行及時恰當的治療，致殘率和死亡率是非常高的。

長期低頭看手機、在電腦前久坐……如今，越來越多的年輕人出現了頸椎問題。你的肩頸還好嗎？

頸椎病分10級 查查你到了哪一級

1級：抬頭，感覺脖子痠痛、僵硬。

2級：不止脖子痠痛，牽連至肩膀、後背都有明顯的痠痛、僵硬感。

3級：容易出現睡覺落枕，醒後脖子活動受限。

4級：牽連至胳膊，感覺不得勁、疼痛、麻木，開始出現視力模糊，這一級已經相當嚴重了。

5級：走路發飄，甚至因爲脖子活動受限、視力下降等原因導致無法走直線。

6級：脖子、肩膀、胳膊等活動受限，無法正常寫字。

7級：喫飯只能用勺子，無法正常使用筷子。

8級：走路像踩在棉花上，一腳深，一腳淺。

9級：小便、大便、性功能出現難言之隱。

10級：問題大了，可能連牀都下不來。

三個動作拯救問題肩頸

米字操

頭部隨目光斜上斜下和上下左右移動，全套動作類似完成一個“米”字的書寫。

十點十分操

身體挺直站立，收下頜並挺胸收腹。雙手側平舉，像在鐘錶中時針、分針在9點15分的位置。

雙手從側平舉（9點15分）舉到10點10分處，反覆練，以感到頸部肌肉酸脹爲宜。

肩膀環繞操

自然站立，屈肘，手指觸肩，兩手同時向前繞環。繞環時速度儘量慢，充分向外用力。

每組20~30次，做3~4組，這樣能充分活動肩胛骨周圍的肌肉。

注意：以上保健操用於日常預防肩頸疾病和緩解初期症狀。如果頸椎病較爲嚴重或有其他疾病，請不要盲目進行。