人到老年之後，很容易患上老年癡呆，智力開始下降，所以在年輕的時候，我們就要做好頭部的保健工作，這樣可以減少很多疾病的發生，做好腦部的保健工作，我們可以選擇中醫的按摩方法，以下文章介紹了幾種按摩方法非常有效。我們一起去看看這些按摩方法以及效果吧。

頭部按摩的效果:

頭皮上分佈着許多經絡和神經末稍，按摩頭皮能夠疏經活絡、松馳神經、消除疲勞、延年益壽。頭皮上有很多穴位，像上星、百會、前頂、玉枕等，鍼灸這些穴位，能夠防治疾玻按摩這些穴位，能夠通經活絡，起到防治神經衰弱、頭痛、失眠、老年性癡呆、健忘症的作用。經常按摩頭皮，可以促進頭皮的血液循環，改善毛囊營養，有利於頭髮的生長，使頭髮亮澤、質地柔韌，並可防止頭髮變白、脫落，推遲衰老。

頭部按摩的方法:

按摩頭皮的方法是這樣的，先將雙手指尖放在耳後，然後以最小的幅度向上移動，直至頭頂。指尖放在耳前的髮際上，利用指尖向上做劃圓圈的運動，直至頭頂。指尖放在頭後，從頂部中央的髮際向上慢慢移動，直至頭頂。整個手掌蓋在頭後部分，從兩側移到耳前部位，向上按摩到前額中央，再從前向後到頭頂。如果按摩的目的是爲了促進頭髮生長，則需每天早晚各按摩一次，每次8～10分鐘。

在做按摩的時候應該注意的就是手指的力度還有速度。另外按摩的時候手指甲一定不要過長，最好是將手指甲剪短之後再進行按摩，避免對於頭皮造成一些必要的損傷。另外如果是想通過按摩的方法治療脫髮的患者，一定要長期堅持纔會有效果，才能讓頭皮在長期的按摩幫助之下，更快地生長出頭髮來。

通過上面文章的介紹我們已經知道了，如何做好腦部的保健工作的，適當的選擇一些頭部按摩方法可以緩解疲勞延緩衰老，對於腦部的保健工作，我們可以根據自己身體的實際情況，但是如果選擇按摩的話，一定要去正規的醫院防止，方法和力度達不到，對自己造成一定的損傷。