六月六地瓜熟，七月半地瓜烂。想起小时候在乡下跟小伙伴们一起趴地瓜的日子就特别的怀恋，仿佛看到香气四溢的地瓜。

野地瓜俗称地果，

国内分布：产湖南（龙山）、湖北（南漳、十堰、宜昌以西）、广西（大苗山）、贵州（纳雍、遵义，黔东南州）、云南、西藏（东南部）、四川（绵阳、南充、木里、屏山、乐山、安岳等）、甘肃、陕西南部。

国外分布：印度东北部（阿萨姆）、越南北部、老挝也有分布。

地果在果实成熟时期（6~10月）端午后，进行采摘，即使距离野地瓜20余米外，也觉浓香扑鼻，馥郁可人，故又称为满地香。地果具有耐寒、耐旱、耐荫、耐贫瘠、耐水湿等特性，即使植于寸草不生的砂石或石板缝隙里，也会枝繁叶茂，绿意盎然；无论是赤日炎炎的夏季还是冰天雪地的冬日，全年一样蔓延。

今天小编主要给大家主要讲一下它的营养价值及功效。

地果营养价值很高。

1.地果含有蛋白质、膳食纤维、钾、钠、钙、铁、镁、锌、铜、磷、硒、核黄素、尼克酸、维生素E、大量氨基酸，特别是亮氨酸、异亮氨酸，具有抗疲劳的作用，可缓解亚健康状态。

2.地果含有丰富的膳食纤维，可促进肠胃蠕动，改善消化不良、便秘。

地果的药用价值也非常不错。

1.祛风除湿

地果全株都能入药，性味苦涩，具有祛风除湿的功效，主治风湿麻木、风湿骨痛、水肿等症。

2.通经活络

地果还有通经活络的功效，对跌打损伤、骨折、筋骨疼痛等症有疗效。

3.止血解毒

地果性凉，清热散毒，还有很好的止血功效，主治便血、流鼻血、疯狗咬伤、痈肿、脓疱疮、毒蛇咬伤等症。

4.止白带

地果，归肝、脾、胃经，健脾利湿、收敛止带，主治妇人白带、月经不调等症。

1.祛风除湿

地果全株都能入药，性味苦涩，具有祛风除湿的功效，主治风湿麻木、风湿骨痛、水肿等症。

2.通经活络

地果还有通经活络的功效，对跌打损伤、骨折、筋骨疼痛等症有疗效。

3.止血解毒

地果性凉，清热散毒，还有很好的止血功效，主治便血、流鼻血、疯狗咬伤、痈肿、脓疱疮、毒蛇咬伤等症。

4.止白带

地果，归肝、脾、胃经，健脾利湿、收敛止带，主治妇人白带、月经不调等症。

最后小编告诉大家需要注意的是，地果有公母之分。我们吃的是公的，公地果的颜色呈粉红色，吃的时候记得把地果两头的蒂去掉哦！母的没有水分干干老老的，不能吃。另外，有些里面长了虫子的也不能食用。