在怀孕初期，妈妈都会有很多的不安全感，很多孕妈是什么事情都不敢做，生怕伤着自己和孩子。怀孕前三个月是非常重要的时期，刚怀孕由于坐胎还不够稳，稍有不慎就会有流产的可能。在怀孕初期，我们都需要注意些什么呢？孕妈们都需要做些什么呢？

1，如果在备孕期没有补充叶酸，那么在怀孕初期的三个月，每天定量补充叶酸也是可以的。因为前三个月是胎儿神经发育的阶段，缺乏叶酸很容易导致胎儿神经系统方面的缺陷，叶酸还可以避免孩子在发育的时候出现畸形或者是兔唇现象。所以，孕妈们一定要引起重视。除了通过叶酸片来补充外，还可以在饮食上多注意补充，多吃一些绿色蔬菜以及一些水果、豆制品。

2，虽说孕期也需要保持运动，但是前三个月一定要注意，不能做剧烈的运动。运动可以在坐胎稳定后，四个月左右再开始也不迟。不仅如此，尽量保持平稳的活动，像平时在家闲不住，喜欢干活的人，在这个时候也尽量不要进行大扫除。出去购物的时候也尽量不要提重物，可以交给爱人去提。平时，在家没事，散散步，约朋友出来聊聊天这些都是可以的。另外也可以提前准备宝宝的东西，可以先给他买一些玩具，小衣服准备着，也可以提前准备待产包，收拾好自己生产住院要用的东西，每天准备一些，等到孕后期就已经很充足了，到时候一有状况提起待产包就能入院待产了。

3，人都是爱美的，很多女性喜欢穿牛仔裤，但是这样对于孕妇来说是有危害的。不怀孕怎样好看怎样穿都可以。可是怀孕后，为了避免影响到胎儿的活动，我们就要避免这样的穿着了。平时，尽量选择比较宽松的衣服，以防止束缚了乳房的呼吸，影响它的增大。加上怀孕初期，汗液分泌旺盛，孕妇们要尽量勤洗澡、勤换衣服，以保持卫生。

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4，从怀孕的第一天开始，夫妻双方就要禁止性生活了。因为此时，胎儿虽然已经着床，但还处在发育的起步阶段，它与母体的连接还不够稳定，如果在这个时候夫妻进行性生活的话，很容易流产。准爸准妈们千万不能存着侥幸心理，认为胎儿还未开始发育，孕妈的肚子还没有大就肆意妄为，这样做的结果只会令我们后悔。

怀孕初期是非常容易出现危机的时期，孕妈们一定要认真对待，确认怀孕后，就去离自己比较近的医院进行系统的检查。总之，小心使得万年船，胎儿的事情我们马虎不得。