一、柴胡黄芩粥

材料：柴胡、黄芩各10克,大米100克,白砂糖适量。

制作：将柴芩水煎取汁,加大米煮为稀粥,待熟时调入白糖,再煮一二沸服食。

用法：每日1剂,连续5至7天。

特点：可清热解毒,泄火解肌。柴胡有和解退热之功,黄芩有清热燥湿,泄火解毒之功。药理研究表明,两者均有明显的解热镇痛作用,对多种细菌、病毒有抑制作用。煮粥服食,对发热头痛,全身酸痛有明显疗效。

二、苁蓉羊肾粥

原料：肉苁蓉15克，羊肾1具，羚羊角屑15克，灵磁石20克，薏苡仁20克。

制作：1.将肉苁蓉酒洗去土，再与羚羊角屑、灵磁石一起水煎，去渣取汁。2.将羊肾去脂膜细切后与薏苡仁一起放入药汁中煮作粥。

功效：滋肾平肝，强壮补虚。适用于肝肾不足、身体羸弱、面色黄黑、鬓发干焦、头晕耳鸣。

原料：芝麻50克、粳米100克。

做法：先将芝麻炒熟待粳米煮熟后，拌入芝麻同食。

作用：具有润肺养肝，益精生发，润汤通便的作用。