對想擁有好身材的女人來說，能看到自己瘦成自己理想中的樣子，那可謂是特別幸福的事情吧！不過要變瘦，可沒有很簡單啦，需要多運動，需要少喫油膩的食物，多喫一些清淡的食物纔好！不過能做到的人不多，以至於少有人能堅持瘦下來啦。其實不管是長胖，還是變瘦，都是有時間點的，如果那段時間身體機能好，瘦身比較快，那如果把握好了還是挺不錯的，尤其是在慢慢變瘦的時候，不僅僅是體重數字上的變化，身體也是會有表現的啦！比如說女人有這3個“變化”，預示你在“變瘦”！能有1個也不錯！

一，褲子變鬆！褲子變鬆，這大概是變瘦的時候特別明顯的變化吧！如今很多在減肥的女性，都是整天坐在辦公室的，所以很容易長出小肚腩，如果能減肥有效果，這褲子就會變瘦，也就預示你已經開始慢慢變瘦了喔。而小肚腩是比較難瘦的，如果肚子開始瘦了，其它地方也會瘦得快啦！

二，運動覺得很輕鬆！想減肥那就離不開運動，而開始減肥的時候，你覺得很累，就算運動了也沒有瘦啥。但如果堅持了一段時間，你運動的時候覺得不累，感覺很輕鬆了，這就是你開始瘦了。因爲運動的時候會燃燒脂肪等，當你不感覺疲憊的時候，也就說明身體機能在變好，細胞也不覺得懶惰了，瘦起來也是特別快的啦！

三，飲食變化，愛喫清淡的食物！可能很多人不懂，飲食和變瘦有啥關係！那麼這其中的關係可大了，因爲長胖的時候，會需要攝入很多脂肪，熱量等，所以總會想喫油膩的食物，而當你變瘦的時候，腸胃不會吸收各種油脂類物質，所以飲食上會偏向喫清淡的食物啦！

所以說，女人有這3個“變化”，預示你在“變瘦”啦，對於想減肥的人愛說，能有1個也不錯啦，說明你在瘦了啦！而且在減肥的時候，飲食上可以多喫清淡，有利於瘦身的食物喔。