胃炎是各种原因引起的胃黏膜炎症，为最常见的消化系统疾病之一。可以是弥漫性的全胃炎，也可是较局限于胃窦部或胃的其他部位，一般胃炎可分为急性胃炎和慢性胃炎，以前对胃炎根本不关注，总觉得吃点药就能缓解了。

胃炎难受

直到上个月我因为胃炎大半夜的被送到医院挂急诊，才算是真正明白，胃炎到底是什么，也对胃炎治疗有了更深入的了解。

胃炎4个症状，表示已经恶化：

①上腹部疼痛多数无规律：疼痛一般为弥漫性上腹部灼痛、隐痛、胀痛等。

②上腹胀和早饱部分患者会感腹胀：尤其是餐后有明显的饱胀感。早饱是指有明显饥饿感但进食后不久就有饱感，进食量明显减少。

③胃酸分泌增多：容易引起嗳气、反酸、恶心有嗳气，反酸。

④腹泻、便秘交替呈现，排便黑的状况居多，腹泻很难控制，低度或中度发热；

肠胃出现异常千万不可马虎大意，消化系统疾病原因复杂，发病面积大，是健康的重灾区，早一天发现，就有更多康复的希望。

下面小编就给大家具体的总结一下生活中那些好用又简单的养胃技巧：

多喝汤，多喝鱼汤

鱼汤

胃炎的朋友中午定时在十一点半，十一点食物一定要在胃里了。主食的话一碗米饭加上一碗鱼汤，喝汤吃鱼肉，胃会很舒服。

除了鱼汤之外，吃一些新鲜的蔬菜，比如青菜炒香菇，炒菠菜，芹菜炒肉等。

多喝茶，多喝丁香茶

长白山药谷丁香茶叶中含有丁香油、丁香酚、鞣质以及齐墩果酸等，被称为“胃炎克星”。中医也经常开此方治胃炎，具体方法是：用丁香茶30克泡水，早、晚各1次饮用，服用2~4周为1疗程。

正宗长白山丁香茶

￥58

购买

案例：王某，男，患慢性胃炎4年，经常发作，近年来逐渐加剧，胃镜显示慢性浅表性胃炎，服用多中西药效果不佳，经用此方治疗，服用40天，症状基本消失，观察8个月未见复发。

消化科主任分析：

丁香茶

丁香茶所含的丁香油、丁香酚具有广谱抗菌作用 ，可以抑制口腔细菌的繁殖，达到去口臭的目的，还是“古代的口香糖”。 丁香是“临床的抑菌剂”，能够抑制幽门螺杆菌的有效成分，比绿茶更营养。丁香茶还含类似生胃酮的物质，能刺激胃肠细胞分泌黏液以形成保护膜，使胃壁不受胃酸侵害。

少吃肉，鸡肉鸭肉肥肉

鸡肉是有点肥的，比较难消化，建议大家胃炎期间，胃的消化功能偏弱，要尽量减少吃难消化的肉类。