说起舒淇，很多人的第一反应就是：不老女神、高级脸、气质、美。

42岁的舒淇她，美的宛如少女，笑起来眼里满是星辰，“窈窕少女羞，岁月无忧愁”这样的形容放在她身上一点也不夸张。

人美性格也敲好，上节目时就有嘉宾说：“一直觉得舒淇是比较高冷的女神，没想到她还有点二二的。”

工作上舒淇也特别尽心尽责，前阵子热播的综艺《中餐厅》，就算是过敏还坚持全程素颜参与录制，满分敬业！

还和嘉宾们笑称自己过敏“肿的和猪头一样”，后期的节目中虽然舒淇一直带着墨镜，不过拉近景还是能明显看出脸上大片的红肿痕迹。

说起过敏，舒淇可真是过敏榜上的常客~社交媒体上也多次说到过敏问题。之前被迫停工休息很久，也是过敏给闹的。

可别以为只有敏感肌容易过敏，不少健康肌肤的女生因为频繁更换护肤品、频繁刷酸、频繁去角质、长期熬夜抵抗力低下，原本健康的皮肤被活生生作成了屏障受损！

现在还是健康皮的女生们可千万别作！一定要小心呵护自己的皮肤！那已经是敏感肌的仙女该怎么应对呢？今天就来聊一聊如何修复敏感肌！

敏感肌的自我检测

很多女生分不清自己到底是不是敏感肌，想要知道答案，不妨自我检测一下：

请用“是”或“否”回答下列问题

• 肌肤很薄，暴晒后，肌肤泛红严重？

• 换季或在气温不稳定的时节，肌肤容易发痒、干燥、脱皮？

• 对人工香料、酒精敏感？

• 护肤品使用过程中，有超过2次过敏反应？

• 使用护肤品易产生针刺感？

• 温度变化刺激下脸部容易泛红？

• 熬夜后，第二天脸容易泛红、冒痘，不稳定？

如果你的答案中“是”多于三个，那基本就是属于比较敏感的肌肤了，如果不小心呵护，肌肤屏障随时有可能土崩瓦解，开始过敏！

也有不少女生原本是特别健康的肌肤，但特别爱刷酸、乱用护肤品，导致肌肤屏障受损严重，不少女生可能不懂肌肤屏障是什么，简单的说就是皮脂膜+角质层。

皮脂膜是肌肤的一层油脂，而角质层就像我们皮肤抵御“外敌”的城墙，可以防止水分流失、抵御刺激。

一旦破坏了皮肤抵御“外敌”的城墙，肌肤就很容易受到外界的刺激，导致泛红、干燥、脱皮、紧绷、敏感。

冬季对皮肤来说，绝不是一个友好的季节。不仅仅是低温和干燥，雾霾也会对皮肤产生很大的危害。有一些正常的肌肤，甚至很容易因为在冬季没有做好科学地护理而发展成为敏感肌！

首先，冬季温度低，空气中湿度也低。皮肤角质层缺水，很容易引起干燥瘙痒，瘙痒引起抓痒会进一步破坏角质层，导致屏障功能的受损。而屏障功能受损，又会加重干燥的程度，进一步发展成为敏感肌。

其次，低温条件下对皮肤的毛细血管也是极大的威胁，毛细血管被反复折腾，超出正常耐受能力，引起毛细血管扩张破裂，造成面部泛红或紫红色，可能进一步发展成为红血丝。

还有，冬季雾霾加重也是对皮肤伤害极大的。空气中的PM2.5本身就是属于致癌物（国际癌症研究机构IARC发表的报告认为：PM2.5引发癌症的几率达到IACR致癌性评价标准五级的最高等级）。而其对皮肤的影响也是呈多方位的：

1.PM2.5中的多环芳烃能在紫外线下对皮肤具有加速损伤细胞组成的自由基形成，破坏细胞膜损伤DNA，引发细胞内毒性反应。

2.粉尘还会堵塞毛孔，清洁不净致使毛孔粗大，油脂分泌过度。

3.PM2.5还容易导致炎症因子的释放，更容易造成皮肤的敏感。

冬季的低温，低湿，雾霾对皮肤的损伤非常大。特别对于本身已经是敏感肌肤的人来说，更是要特别注意护理好皮肤。不要让敏感问题加重。健康肌肤也不可掉以轻心，以免在冬季发展成为敏感肌。

如何修复敏感肌

虽说很多人的敏感肌是母胎自带，但还有很多是活生生作出来的！比如追求脸部光滑如盘子的清洁度，一天洗3次脸。

不看护肤品成分，疯狂混搭使用护肤品，无论皮肤是不是吃的消，只要长痘就疯狂刷酸！因为频繁刷酸祛痘，原本白嫩的脸颊直接刷成“黄红”款屏障受损肌。

所以，护肤真的不能作，想要肌肤好，只选对护肤品、挑对成分，才能善待肌肤。

超爱过敏的舒淇在抗敏这件事上，也算是总结出不少小心得，难怪不少粉丝在她小红书上的留言全是希望她分享抗敏贴。

虽然舒淇爱过敏，但每次的修复工作都非常到位！肌肤不泛红也没有过敏引起的炎症色沉！

护理敏感皮肤，一般从以下几方面入手：

1、停止或减少损伤角质的行为。停用含酸类、酒精等刺激性成分的护肤品。用简单温和的氨基酸洁面替代皂基洁面，及时止损！

2、使用含有修复成分的产品，主动修复表皮屏障和内部细胞。

3、保湿成分不仅能锁住水分，还能减少营养物质的流失，利于表皮细胞的新生！

4、防晒是一年四季任何时候都不能少的护肤步骤，这是保持养肤结果的必要步骤，受损肌肤更应该如此。

常见的修复产品有哪些？

想要判断自己买的产品是否具有修复效果，其实只需通过成分就一眼能辨别出。

通常的修复产品都会复合几种有效成分，各位在挑选修复产品的时候，可以参照下面：

1.角鲨烯

角鲨烯能向细胞供应大量氧气，使细胞恢复活力，提高身体的自然治愈能力。

人体皮肤中也内含这种水溶性脂质物质，是天然保湿因子，角质层中重要的油性活肤成份，能建立和维持肌肤脂质屏障，填补清洁过度所造成的角质流失缝隙，协助建构皮脂膜，强化肌肤保湿能力，是肌肤每天都需耍的重要元素。

2.马齿苋提取物

它被称为“天然抗生素”，可以预防皮肤的干燥和老化，其修复功效也能够让皮肤更加舒适，在清除自由基方面也有显著效果。

3.北美金缕梅提取物

在抗氧化、提高皮层局部雌激素水平等方面功效显著，可修复皮肤细胞，提高新陈代谢。

同时具有抗衰作用，可维持皮肤弹性和抗皱；具有抗炎、防敏舒缓和收敛的作用；具有良好的肌肤持水能力，能有效维持皮肤水润质感。

4.红没药醇

有抗炎抑菌的作用，降低皮肤炎症，减轻皮肤粉刺，防止暗疮产生，提高皮肤的抗刺激能力，修复因炎症引起的皮肤损伤，有效止痛、缓和刺激和抗过敏，对过敏性皮肤或儿童皮肤均有养护效果，在防晒产品中能提高SPF值。

5.积雪草提取物

它能提高表皮屏障功能，增强水分；增进皮肤的重塑与修复；祛皱；舒缓炎症，淡化痘印。

6.洋甘菊

洋甘菊自古就被视为“神花”，具有很好的、修护敏感肌肤、减少细红血丝、减少发红、调整肤色不均等作用。

这都归功于洋甘菊富含的黄酮类活性成分，该成分具有抗氧化、抗血管增生、消炎、抗变应性、和抗病毒的功效。