說起舒淇，很多人的第一反應就是：不老女神、高級臉、氣質、美。

42歲的舒淇她，美的宛如少女，笑起來眼裏滿是星辰，“窈窕少女羞，歲月無憂愁”這樣的形容放在她身上一點也不誇張。

人美性格也敲好，上節目時就有嘉賓說：“一直覺得舒淇是比較高冷的女神，沒想到她還有點二二的。”

工作上舒淇也特別盡心盡責，前陣子熱播的綜藝《中餐廳》，就算是過敏還堅持全程素顏參與錄製，滿分敬業！

還和嘉賓們笑稱自己過敏“腫的和豬頭一樣”，後期的節目中雖然舒淇一直帶着墨鏡，不過拉近景還是能明顯看出臉上大片的紅腫痕跡。

說起過敏，舒淇可真是過敏榜上的常客~社交媒體上也多次說到過敏問題。之前被迫停工休息很久，也是過敏給鬧的。

可別以爲只有敏感肌容易過敏，不少健康肌膚的女生因爲頻繁更換護膚品、頻繁刷酸、頻繁去角質、長期熬夜抵抗力低下，原本健康的皮膚被活生生作成了屏障受損！

現在還是健康皮的女生們可千萬別作！一定要小心呵護自己的皮膚！那已經是敏感肌的仙女該怎麼應對呢？今天就來聊一聊如何修復敏感肌！

敏感肌的自我檢測

很多女生分不清自己到底是不是敏感肌，想要知道答案，不妨自我檢測一下：

請用“是”或“否”回答下列問題

• 肌膚很薄，暴曬後，肌膚泛紅嚴重？

• 換季或在氣溫不穩定的時節，肌膚容易發癢、乾燥、脫皮？

• 對人工香料、酒精敏感？

• 護膚品使用過程中，有超過2次過敏反應？

• 使用護膚品易產生針刺感？

• 溫度變化刺激下臉部容易泛紅？

• 熬夜後，第二天臉容易泛紅、冒痘，不穩定？

如果你的答案中“是”多於三個，那基本就是屬於比較敏感的肌膚了，如果不小心呵護，肌膚屏障隨時有可能土崩瓦解，開始過敏！

也有不少女生原本是特別健康的肌膚，但特別愛刷酸、亂用護膚品，導致肌膚屏障受損嚴重，不少女生可能不懂肌膚屏障是什麼，簡單的說就是皮脂膜+角質層。

皮脂膜是肌膚的一層油脂，而角質層就像我們皮膚抵禦“外敵”的城牆，可以防止水分流失、抵禦刺激。

一旦破壞了皮膚抵禦“外敵”的城牆，肌膚就很容易受到外界的刺激，導致泛紅、乾燥、脫皮、緊繃、敏感。

冬季對皮膚來說，絕不是一個友好的季節。不僅僅是低溫和乾燥，霧霾也會對皮膚產生很大的危害。有一些正常的肌膚，甚至很容易因爲在冬季沒有做好科學地護理而發展成爲敏感肌！

首先，冬季溫度低，空氣中溼度也低。皮膚角質層缺水，很容易引起乾燥瘙癢，瘙癢引起抓癢會進一步破壞角質層，導致屏障功能的受損。而屏障功能受損，又會加重乾燥的程度，進一步發展成爲敏感肌。

其次，低溫條件下對皮膚的毛細血管也是極大的威脅，毛細血管被反覆折騰，超出正常耐受能力，引起毛細血管擴張破裂，造成面部泛紅或紫紅色，可能進一步發展成爲紅血絲。

還有，冬季霧霾加重也是對皮膚傷害極大的。空氣中的PM2.5本身就是屬於致癌物（國際癌症研究機構IARC發表的報告認爲：PM2.5引發癌症的幾率達到IACR致癌性評價標準五級的最高等級）。而其對皮膚的影響也是呈多方位的：

1.PM2.5中的多環芳烴能在紫外線下對皮膚具有加速損傷細胞組成的自由基形成，破壞細胞膜損傷DNA，引發細胞內毒性反應。

2.粉塵還會堵塞毛孔，清潔不淨致使毛孔粗大，油脂分泌過度。

3.PM2.5還容易導致炎症因子的釋放，更容易造成皮膚的敏感。

冬季的低溫，低溼，霧霾對皮膚的損傷非常大。特別對於本身已經是敏感肌膚的人來說，更是要特別注意護理好皮膚。不要讓敏感問題加重。健康肌膚也不可掉以輕心，以免在冬季發展成爲敏感肌。

如何修復敏感肌

雖說很多人的敏感肌是母胎自帶，但還有很多是活生生作出來的！比如追求臉部光滑如盤子的清潔度，一天洗3次臉。

不看護膚品成分，瘋狂混搭使用護膚品，無論皮膚是不是喫的消，只要長痘就瘋狂刷酸！因爲頻繁刷酸祛痘，原本白嫩的臉頰直接刷成“黃紅”款屏障受損肌。

所以，護膚真的不能作，想要肌膚好，只選對護膚品、挑對成分，才能善待肌膚。

超愛過敏的舒淇在抗敏這件事上，也算是總結出不少小心得，難怪不少粉絲在她小紅書上的留言全是希望她分享抗敏貼。

雖然舒淇愛過敏，但每次的修復工作都非常到位！肌膚不泛紅也沒有過敏引起的炎症色沉！

護理敏感皮膚，一般從以下幾方面入手：

1、停止或減少損傷角質的行爲。停用含酸類、酒精等刺激性成分的護膚品。用簡單溫和的氨基酸潔面替代皁基潔面，及時止損！

2、使用含有修復成分的產品，主動修復表皮屏障和內部細胞。

3、保溼成分不僅能鎖住水分，還能減少營養物質的流失，利於表皮細胞的新生！

4、防曬是一年四季任何時候都不能少的護膚步驟，這是保持養膚結果的必要步驟，受損肌膚更應該如此。

常見的修復產品有哪些？

想要判斷自己買的產品是否具有修復效果，其實只需通過成分就一眼能辨別出。

通常的修復產品都會複合幾種有效成分，各位在挑選修復產品的時候，可以參照下面：

1.角鯊烯

角鯊烯能向細胞供應大量氧氣，使細胞恢復活力，提高身體的自然治癒能力。

人體皮膚中也內含這種水溶性脂質物質，是天然保溼因子，角質層中重要的油性活膚成份，能建立和維持肌膚脂質屏障，填補清潔過度所造成的角質流失縫隙，協助建構皮脂膜，強化肌膚保溼能力，是肌膚每天都需耍的重要元素。

2.馬齒莧提取物

它被稱爲“天然抗生素”，可以預防皮膚的乾燥和老化，其修復功效也能夠讓皮膚更加舒適，在清除自由基方面也有顯著效果。

3.北美金縷梅提取物

在抗氧化、提高皮層局部雌激素水平等方面功效顯著，可修復皮膚細胞，提高新陳代謝。

同時具有抗衰作用，可維持皮膚彈性和抗皺；具有抗炎、防敏舒緩和收斂的作用；具有良好的肌膚持水能力，能有效維持皮膚水潤質感。

4.紅沒藥醇

有抗炎抑菌的作用，降低皮膚炎症，減輕皮膚粉刺，防止暗瘡產生，提高皮膚的抗刺激能力，修復因炎症引起的皮膚損傷，有效止痛、緩和刺激和抗過敏，對過敏性皮膚或兒童皮膚均有養護效果，在防曬產品中能提高SPF值。

5.積雪草提取物

它能提高表皮屏障功能，增強水分；增進皮膚的重塑與修復；祛皺；舒緩炎症，淡化痘印。

6.洋甘菊

洋甘菊自古就被視爲“神花”，具有很好的、修護敏感肌膚、減少細紅血絲、減少發紅、調整膚色不均等作用。

這都歸功於洋甘菊富含的黃酮類活性成分，該成分具有抗氧化、抗血管增生、消炎、抗變應性、和抗病毒的功效。