肾衰，又称为肾衰竭，是肾脏部分功能丧失或全部丧失的状态。

大部分情况下，一旦确诊为肾衰，几乎就是一个不可逆的过程。

25岁的小周是一名刚毕业的大学生，刚上大学时，学校安排了体检，就查出小周血压有点偏高，建议他去医院再检查下，第二天他就去了医院，医生多次测量，小周高压达到180毫米汞，医生建议他服用一些降压药，小周也遵医嘱开了药。

但小周对血压不敏感，没什么不适的症状，也就没吃，在他看来是药三分毒，降压药一旦吃上了，就听不下来。

就这样小周把降压药放在了一边，自己和之前一样生活，习惯也没做任何改变。

一晃，4年过去了，从最开始没有任何症状，到现在，小周身体也不错。但近期，小周发现自己排尿减少了，并感觉浑身也无力，有一次还差点晕倒，就这样小周又去医院做了一系列检查，检查完后医生向小周了解他的病史，根据他的症状，医生又让他做了尿液，以及肾彩超，结果竟是肾衰！

高血压对于大部分人来说，并不陌生，它属于一种慢性疾病，一旦确诊，就要谨遵医嘱服用降压药，否则会促使并发症提前发生，威胁生命。

医生提醒：身体有4种表现，小心血压“超标”，别忽视！

表现一：经常头晕

头晕是高血压患者常见的症状，有时一过性，有时突然出现，有时是持续性的。

血压的波动会造成血管抑制性头晕，这一症状主要表现在突然下蹲起立时。

表现二：长期耳鸣

长期的高血压，会使患者的动脉痉挛、硬化，导致供血不足，神经退化等表现，长期如此，也会影响听觉神经，常伴有耳鸣，也就是我们常说的“耳朵中有嗡嗡的声音”。

这时，最好去检查一下血压值。

表现三：失眠

高血压会引起失眠、睡不踏实、易惊醒等。

这是由于血压升高，导致的大脑皮质功能障碍和自主神经功能絮乱。

表现四：肢体麻木

当手指、脚趾出现麻木、活动受限时，这时适当的治疗，可好转。

若肢体麻木较顽强，持续时间长，并伴有肢体乏力、抽筋、跳痛等情况，最好及时就医，预防中风发生。

提醒：血压控制不好，小心4种并发症“找上门”！

1、慢性肾功能不全

长期的高血压环境会促使肾小球发生动脉硬化，因慢性缺血而发生萎缩并促使纤维组织增生，可使产生的尿液出现较多的蛋白和较多的红细胞。

当肾功能出现异常时，体内代谢絮乱，会出现水盐代谢、酸碱平衡代谢发生絮乱造成自身中毒，出现尿毒症。

2、高血压脑病

长期的高血压环境，还会促使脑血管受损，当动脉压突发急骤升高时，会导致脑小动脉痉挛或脑血管调节功能失控，引发急性脑血管疾病。

3、主动脉夹层

当主动脉内膜撕裂后循环中的血液通过裂口进入主动脉壁内，导致血管壁分层，这是高血压严重的并发症，死亡率很高。

4、心力衰竭

高血压会使心脏负荷增加，左心室舒张顺应性降低和肺动脉压升高，诱发心肌代谢性肥大，左心室肌壁肥厚，心脏显著扩张，当代谢不足时，心肌收缩力严重减弱，会引起充血性心力衰竭。

控制好血压，预防并发症，记住“2补、四戒”：

“2补”

1、补充营养

临床上，80%的高血压患者都是因为血管弹性丧失，血管硬化导致的。

健康的血管柔软且附有弹性，当人体缺乏鞣花酸这种元素时，血管壁就会失去应有的弹性。血管弹性下降，会降低血液的循环，从而诱发各种各种的心脑血管疾病。

研究表明，三锦莓，石榴，葡萄都含有这种元素，其中三锦莓中这种元素含量最高，高达66%。

三锦莓中不仅含有丰富的鞣花酸，还含有三萜类化合物和植物甾醇等营养物质，晒干后泡水喝，有助降低血胆固醇，预防动脉粥样硬化，保持血管弹性，达到稳定血压的目的。

每天在喝水的时候，加入3~5颗三锦莓，就能补充一天内身体所需。

2、补充水分

水，是生命之源，也是人体血液最好的“稀释剂”。

对于高血压患者来说，掌握正确的喝水方法，更有助于血压的平稳。

早起一杯水，利于稀释血液，平稳血压，可预防突发疾病；

睡前一小杯水，补充身体水分，降低血液粘稠，若怕起夜，可以少喝几口。

此外，若发现排尿特别黄，尤其是高血压患者，更要及时补水。

“四戒”

1、戒烟

吸烟会损害血管并促进血压升高。长期大量吸烟会促进主动脉粥样硬化，小动脉内膜会逐渐变厚，导致血管逐渐变硬。

相关数据显示，吸烟后，心率每分钟增加5-20次，收缩压增加10-25 mmhg。因此，要控制血压，最好戒烟，还可减少血管疾病的发生。

2、戒熬夜

长期熬夜会使睡眠减少。这时，人体就会分泌升压激素，使肾上腺素和去甲肾上腺素增加，引起血管痉挛和收缩，导致血压升高。

随着时间的推移，它会增加心血管系统的压力。研究表明，平均睡眠时间少于6小时的人患高血压的可能性是睡眠充足者的1倍之多。

3、戒生气

情绪与血压之间存在很大关系，想要控制好血压，你必须要学会控制自己的情绪。

如果您长时间处于疲劳、紧张、激动的状态时，你的血压会升高，从而导致不良后果的发生。

因此，对于高血压患者，记住切莫大喜大悲，学会控制自己的情绪和调节情绪。

4、戒久坐

长期久坐不动，不利于人体的血液循环，还会降低人体新陈代谢，从而不利于身体健康。

久坐不动，容易使人体内的脂质物质沉积在血管中，降低纤维蛋白溶解酶的活性，增加体重，增加血栓的形成，并诱发血压升高。