腎衰，又稱爲腎衰竭，是腎臟部分功能喪失或全部喪失的狀態。

大部分情況下，一旦確診爲腎衰，幾乎就是一個不可逆的過程。

25歲的小周是一名剛畢業的大學生，剛上大學時，學校安排了體檢，就查出小周血壓有點偏高，建議他去醫院再檢查下，第二天他就去了醫院，醫生多次測量，小周高壓達到180毫米汞，醫生建議他服用一些降壓藥，小周也遵醫囑開了藥。

但小周對血壓不敏感，沒什麼不適的症狀，也就沒喫，在他看來是藥三分毒，降壓藥一旦喫上了，就聽不下來。

就這樣小周把降壓藥放在了一邊，自己和之前一樣生活，習慣也沒做任何改變。

一晃，4年過去了，從最開始沒有任何症狀，到現在，小周身體也不錯。但近期，小周發現自己排尿減少了，並感覺渾身也無力，有一次還差點暈倒，就這樣小周又去醫院做了一系列檢查，檢查完後醫生向小周瞭解他的病史，根據他的症狀，醫生又讓他做了尿液，以及腎彩超，結果竟是腎衰！

高血壓對於大部分人來說，並不陌生，它屬於一種慢性疾病，一旦確診，就要謹遵醫囑服用降壓藥，否則會促使併發症提前發生，威脅生命。

醫生提醒：身體有4種表現，小心血壓“超標”，別忽視！

表現一：經常頭暈

頭暈是高血壓患者常見的症狀，有時一過性，有時突然出現，有時是持續性的。

血壓的波動會造成血管抑制性頭暈，這一症狀主要表現在突然下蹲起立時。

表現二：長期耳鳴

長期的高血壓，會使患者的動脈痙攣、硬化，導致供血不足，神經退化等表現，長期如此，也會影響聽覺神經，常伴有耳鳴，也就是我們常說的“耳朵中有嗡嗡的聲音”。

這時，最好去檢查一下血壓值。

表現三：失眠

高血壓會引起失眠、睡不踏實、易驚醒等。

這是由於血壓升高，導致的大腦皮質功能障礙和自主神經功能絮亂。

表現四：肢體麻木

當手指、腳趾出現麻木、活動受限時，這時適當的治療，可好轉。

若肢體麻木較頑強，持續時間長，並伴有肢體乏力、抽筋、跳痛等情況，最好及時就醫，預防中風發生。

提醒：血壓控制不好，小心4種併發症“找上門”！

1、慢性腎功能不全

長期的高血壓環境會促使腎小球發生動脈硬化，因慢性缺血而發生萎縮並促使纖維組織增生，可使產生的尿液出現較多的蛋白和較多的紅細胞。

當腎功能出現異常時，體內代謝絮亂，會出現水鹽代謝、酸鹼平衡代謝發生絮亂造成自身中毒，出現尿毒症。

2、高血壓腦病

長期的高血壓環境，還會促使腦血管受損，當動脈壓突發急驟升高時，會導致腦小動脈痙攣或腦血管調節功能失控，引發急性腦血管疾病。

3、主動脈夾層

當主動脈內膜撕裂後循環中的血液通過裂口進入主動脈壁內，導致血管壁分層，這是高血壓嚴重的併發症，死亡率很高。

4、心力衰竭

高血壓會使心臟負荷增加，左心室舒張順應性降低和肺動脈壓升高，誘發心肌代謝性肥大，左心室肌壁肥厚，心臟顯著擴張，當代謝不足時，心肌收縮力嚴重減弱，會引起充血性心力衰竭。

控制好血壓，預防併發症，記住“2補、四戒”：

“2補”

1、補充營養

臨牀上，80%的高血壓患者都是因爲血管彈性喪失，血管硬化導致的。

健康的血管柔軟且附有彈性，當人體缺乏鞣花酸這種元素時，血管壁就會失去應有的彈性。血管彈性下降，會降低血液的循環，從而誘發各種各種的心腦血管疾病。

研究表明，三錦莓，石榴，葡萄都含有這種元素，其中三錦莓中這種元素含量最高，高達66%。

三錦莓中不僅含有豐富的鞣花酸，還含有三萜類化合物和植物甾醇等營養物質，曬乾後泡水喝，有助降低血膽固醇，預防動脈粥樣硬化，保持血管彈性，達到穩定血壓的目的。

每天在喝水的時候，加入3~5顆三錦莓，就能補充一天內身體所需。

2、補充水分

水，是生命之源，也是人體血液最好的“稀釋劑”。

對於高血壓患者來說，掌握正確的喝水方法，更有助於血壓的平穩。

早起一杯水，利於稀釋血液，平穩血壓，可預防突發疾病；

睡前一小杯水，補充身體水分，降低血液粘稠，若怕起夜，可以少喝幾口。

此外，若發現排尿特別黃，尤其是高血壓患者，更要及時補水。

“四戒”

1、戒菸

吸菸會損害血管並促進血壓升高。長期大量吸菸會促進主動脈粥樣硬化，小動脈內膜會逐漸變厚，導致血管逐漸變硬。

相關數據顯示，吸菸後，心率每分鐘增加5-20次，收縮壓增加10-25 mmhg。因此，要控制血壓，最好戒菸，還可減少血管疾病的發生。

2、戒熬夜

長期熬夜會使睡眠減少。這時，人體就會分泌升壓激素，使腎上腺素和去甲腎上腺素增加，引起血管痙攣和收縮，導致血壓升高。

隨着時間的推移，它會增加心血管系統的壓力。研究表明，平均睡眠時間少於6小時的人患高血壓的可能性是睡眠充足者的1倍之多。

3、戒生氣

情緒與血壓之間存在很大關係，想要控制好血壓，你必須要學會控制自己的情緒。

如果您長時間處於疲勞、緊張、激動的狀態時，你的血壓會升高，從而導致不良後果的發生。

因此，對於高血壓患者，記住切莫大喜大悲，學會控制自己的情緒和調節情緒。

4、戒久坐

長期久坐不動，不利於人體的血液循環，還會降低人體新陳代謝，從而不利於身體健康。

久坐不動，容易使人體內的脂質物質沉積在血管中，降低纖維蛋白溶解酶的活性，增加體重，增加血栓的形成，並誘發血壓升高。