“白了一半了，老十几岁。没办法两个月一染。”“染发老是过敏，脸又红又肿，检查过敏源是苯胺，就不敢染了！要是白头发能长黑就好了！”这是很多白发人的心声！大家都知道，染发只能解一时，不能解一世。那么白发丛生究竟是何缘故，又该如何调理？我们一起来听听老中医怎么说的。

白发多为脏腑失调，毛发失去濡养所致！长在这3个位置，更是要注意！

1、头顶、后脑白发：肾气不足引起。后脑勺的部位在任脉附近，和肾有关。除了要补气血，还要注意补肾，可多吃枸杞、黑芝麻等。

2、两鬓白发：或为肝胆不足。肝主藏血，可以吃点红枣健脾补气。

3、前额白发：多为脾胃失调。前额属于阳明，阳明与脾胃有关。要避免熬夜。

80岁老中医分享3个黑发方，每天喝1碗，白发慢慢养黑，发量也多了

1、食疗方——黑豆红枣鸡汤

（1）黑豆150克，莲藕500克，老母鸡1只，红枣4颗，生姜5克，精盐适量。

（2）将黑豆放入铁锅中干炒至豆衣裂开，再用清水洗净，晾干备用。

（3）莲藕、红枣、生姜分别洗净、莲藕切成块，红枣去核，生姜刮皮切片，备用。

（4）老母鸡宰杀去毛及内脏和肥油，洗净备用。

（5）取汤锅上火，加清水适量，用旺火煮沸，加入黑豆、老母鸡、莲藕、红枣和生姜，改用中火继续炖约3个小时，加入精盐适量即可。

点评：该方为食疗用方，可以养肝补血，改善白发，味道鲜美，可做日常佐餐食用。

2、药膳方——瘦肉三子汤

（1）瘦猪肉150克，核桃肉5颗，女贞子、菟丝子、覆盆子各20克，姜、盐适量。

（2）女贞子、覆盆子、菟丝子分别洗净。核桃肉捣碎。瘦肉洗净切块。

（3）把全部食材一起放人瓦煲，加适量清水，煲至香味溢出，加姜、盐调味，去渣取汤即可饮用。

点评：菟丝子补肾益精，女贞子滋阴补肾，覆盆子益肾固精，乌发。此药膳适宜于肾精不足导致的白发、脱发。

3、生发黑发膏方——久黑依首膏，祛淤生新，使头发再生

配方：桑葚、黑豆、黑芝麻、人参、黑枸杞等可食用的材料，经过古法工艺熬制，浓缩药食精华，更易被人体吸收从而发挥作用。

用法：挖取2勺现成膏体，放入杯中；加入约100ml温开水，冲服即可；一天2次。

作用：

①促进毛囊正常的新陈代谢，改善毛囊活力，持续滋养毛囊，使毛乳头从血液中获得充足的营养，促进头发黑色素生成。毛发营养吸收没有障碍，乌黑的头发就能不断长出来。

②以养代治，对身体各方面也有很好的调理作用，可以滋阴补肾、健脾暖肝、益气养血。

点评：

该方源于汉朝张仲景《金匮要略》里的一剂秘方，是百年老号“的经典养发名方。根据反馈，九成的使用者，在服用3-4个周期之后，可以有效缓解脱发并逐渐长出新绒毛，白发逐渐长黑，并且无任何副作用。

这2个穴位每天按按，滋养头发、黑发美发，还能延缓脑部衰老

1、风池穴：疏通经络，宣畅气血

取穴：双手掌心贴住耳朵，十指自然的张开抱头，拇指往上推，在脖子与发际的交接线各有一个凹处，就是风池穴。

方法：每天按风池穴5分钟，顺时针与逆时针交替按揉即可。

2、浮白穴：疏通头部经络，清肝利胆

取穴：浮白穴它位于头顶部，耳后乳突的后上方

方法：每次用刮痧板刮拭5分钟左右，或者是用拇指指腹按压5到10分钟。

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