在我们日常生活中很多朋友都有各种皮肤问题的困扰，尤其是腿上的皮肤非常干燥，就像鱼鳞一样，其中比较常见的一类皮肤问题。皮肤专家有说过，腿上的皮肤像鱼鳞一样干燥，其实是患上了鱼鳞皮肤这种病，这种病症一般是由遗传引起，并且多发于儿童时期，随着年龄的增长逐渐遍及全身。那么，患上鱼鳞病应该怎么办？

那么，今天我们就来了解一下怎么才能去除这个鱼鳞皮肤。

1、患有鱼鳞皮肤的朋友要注意日常饮食和补充水分。平时要多喝水，防止皮肤缺水，多吃富含维生素的水果蔬菜，防止维生素缺乏导致皮肤干裂，多吃肉皮等富含胶原蛋白的食物，保证皮肤弹性。

2、可以选择外用草本药物治疗。治疗鱼鳞皮肤病，不建议使用西药，因为西药大多含有激素成分，使用不当会对身体产生一定的副作用，使皮肤产生抗药性，不利于鱼鳞病的根治。

3、平时洗澡时，也应该多加注意。鱼鳞病患者一般不建议使用温度过高的热水洗澡，也不要使用碱性较强的化学洗剂，这样会使皮肤变得更加干燥。

4、由于鱼鳞病往往在冬季加重，所以鱼鳞病患者冬季的护理是非常重要的，患者冬季应注意保暖，避免寒冷刺激，还要注意适当的清洁皮肤，使用一些合适的护肤用品，保持皮肤的湿润。

5、加强体育锻炼，多参加户外活动。冬季可以适当的增加自己的活动量，增加自身排汗。但是应注意衣着保暖，避免风寒刺激皮肤。并且适当的运动可以增加体质，提高自身免疫力，能够有效远离鱼鳞病等其他皮肤疾病。