我属于骨架比较小、肉多的类型，比较喜欢吃甜食。大三这年虽然体重说重不重，也就是130斤左右，但看上去却是圆乎乎的，大家都喜欢叫我“小胖”。所以我决定要减肥，丢掉“小胖”这个头衔。

　　我下定决心减肥。所以之后地每天严格控制我的饮食，多吃素，少吃肉。每天晚上只喝一碗粥。然后坚持晚上散步一个小时，让自己的汗流出来，燃烧自己身体里的脂肪。就这样坚持了一段时间，又瘦了几斤，可是会控制不住吃肉，体重又反弹了回去。

　　减肥真的不是件容易的事，需要毅力。后来我从一位老中医那拿了个秘方。就是用玉米须。玉米胚尖所含的营养物质还能增强人体新陈代谢、调整神经系统功能，能起到使皮肤细嫩光滑，抑制、延缓皱纹产生的作用。坚持两个月后，我整整瘦了20斤，原本肉肉的身材也变得更加苗条了。

　　我们的体质都是不一样的，所需要的减肥方法，也是完全不同的，我这里有很多的方法，分享给大家看看。

　　材料：玉米须。

　　1. 玉米须清水泡一泡，去掉老的，清水洗净；

　　2. 锅内放两碗水约1000克，再把玉米须放进去开大火煮；

　　3. 水开后转中小火煮3分钟，再放入冰糖再煮2分钟就好了。