不能走路怎么办?醋泡鸡蛋巧治足跟痛,用十个好九个,值得收藏!

脚跟疼患者刚下床,就有一侧脚跟会疼痛,但活动一会儿又不痛了。没好两天又发展到每逢走路左脚跟就痛,再后来就算是不走路也是会疼痛。经过详细检查,从足跟表面看不出红肿,也没有畸形改变。足跟痛在中老年人中发生率很高,仅次于腰腿痛。

是什么让你脚跟疼?

1、 外伤:在走路的时候脚跟踩到硬物或剧烈运动导致脚跟着地过猛等都会导致足跟组织损伤,引起疼痛。

2、 肾亏劳损:中医后脚跟是生殖系统,后脚跟酸痛,可能是肾虚引起。

3、 其他疾病引起:骨滑膜炎、跟腱滑膜炎、跟骨脂肪垫变性、骨皮下滑囊炎、跟骨结核肿瘤等,也可能引起足跟痛。

食疗小妙招:1、醋泡鸡蛋

材料:鸡蛋两个,9度米醋1瓶或其它优质醋,蜂蜜适量。

(1).把鸡蛋洗净擦干,准米醋倒入密封的瓶子要没过鸡蛋盖上盖子直至蛋壳软化为止,等到鸡蛋膨胀用筷子戳破鸡蛋,不要让醋喷到眼睛上。把蛋壳取出。

(2)蛋液和醋搅拌一起。放入瓶子密封24小时后即可饮用,每个醋蛋液分3~5日服完,每日1到2次(约20~30毫升),饭后半小时后服用。用量可根据体质和病情而定。

2、白萝卜皮的确对缓解足跟痛有作用,《本草纲目》中说:"萝卜化积滞,散瘀血,煎汤可治脚气,生捣涂可治火伤。"中医认为,萝卜有利关节,行风气,散瘀血,疗脚气和外伤的作用。在著名医刊《走近健康》中曾提到过【络 通 万 康】治疗骨科疾病很不错。很多患者反映效果也很好,据了解在调理脚跟疼,软组织损伤,滑膜炎,颈椎病,腰间盘突出等骨科疾病方面都有突出的疗效,一般2-3个周期就能痊愈,在陶 宔上就能找到,很方便,可以试试。

脚跟疼应该如何护理?

1、 双手扶墙,前腿弓步,后腿绷直,患腿放在后面,双脚自然平放地面,脚不要使劲,逐渐将身子向墙靠拢来拉伸腓肠肌,拉紧后小腿肚会有紧绷感或稍许疼痛,要持续静止的拉住。

2、 双手扣脑后站立,然后蹲下,立刻再起来,如此为1次。每天做200次,分2回进行,3个月可见效。

3、 经常泡脚,能促进血液的循环,对缓解疼痛有好处,对身体益处。

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