它是“頭號吸毒王”，每天喫一點，35天排淨溼氣，肚腩也平了

想要祛溼除了喫，還可以靠喝，紅豆薏米都是排毒聖品，有利水消腫、解毒排膿、清熱祛溼的功效。由紅豆薏米制成的祛溼茶，口感清新細膩，解渴消暑更能清新口氣，瘦身祛溼效果超好。輕鬆去溼氣，盡在一杯紅豆薏米茶。精選優質大紅豆，加上潔白的薏仁，經過細細的碾磨，製作而成的紅豆薏仁茶，有着淡淡的幽香，只需簡單的沖泡，就能輕鬆享受輕盈身材。

溼氣重對我們的身體產生嚴重危害，所以如果溼氣重，平時多祛溼，可以喫一些祛溼效果比較好的食物。酵素青梅看上去就像蜜餞一樣，但是青梅可以打開大腸排毒通道，通過排便來排除體內的溼氣，從而輔助瘦身。別看一顆小小的青梅，卻有着你意想不到的效果，因爲發酵過後青梅中就帶有分解腸道的功效，睡前喫上一粒，幫助你分解腸胃中的垃圾，既營養還可以瘦身簡直就是女性的救星。

生薑祛病保健的方法由來已久，醋泡生薑是一種養生的方法，醋泡生薑具有養胃瘦身、提升人體陽氣的功效。多喫薑片，可以暖胃，還能祛除體內溼氣，消除水腫，消除大肚子。醋和生薑的完美結合，雖然味道有點詭異，但是可以刺激腸胃，這樣腸胃蠕動的更快，瘦身也會更加簡單，讓你可以感受它的不同滋味，每天堅持喫就可以看到它的效果。

俗話說十胖九溼，溼氣重的人想要減肥總減不掉的。如果你覺得自己溼氣重的話，可以喝這款山楂決明子玉米鬚祛溼茶，每天一杯，排出溼毒，輕鬆去除溼氣，讓你減掉大肚子。身體中的溼氣會導致虛胖，臉上冒油光，所以可想而知溼氣多麼可怕，祛溼茶是家中必備的茶飲，只要去除了身體中的溼氣，那麼肥胖也會慢慢的離你遠去，讓它來改變你的生活狀態。

茯苓是祛溼健脾胃的，這個茯苓餅白色的部分就是茯苓粉做的，不過用量比較少，祛溼效果自然沒有赤小豆薏米茶那麼快速了。想要減肥但是管不住自己的嘴巴?建議您在選擇零食方面的時候選擇高纖維低脂肪低熱量的食物，比如說茯苓夾餅吧，不僅好喫，關鍵喫了還不會發胖，反而會慢慢瘦下來，是潮溼季節的調養佳品。

茯菊散是祛溼氣最經典最有效的一個方子，由16種食材相輔相成，每一種成分都有它獨特的作用。不管你是屬於哪一種原因導致的肥胖，它都能起到一定的療效，長期使用，相信其瘦身效果會驚豔到你。不僅能美白、健脾祛溼熱消暑，還可以利水消腫瘦腿，堅持喝有很好的瘦腿效果哦，低卡飽腹營養可代餐的健康食品。

雖說地瓜並沒有直接的祛溼效果，但是地瓜幹是一種非常健康的粗糧，含有豐富的膳食纖維，能有效刺激腸道的蠕動，促進排便，排除毒素，身體自然就會感到輕盈。地瓜本身就是非常天然的食物，沒有熱量卻有着營養，獨特工藝製作將地瓜變得更加有味道，喫起來口感十分軟糯，有着淡淡的清香，香甜好喫，可以當做瘦身的小零食品嚐，喫出你要的身材。