生長在孤兒院裏的一名小男孩常常悲觀地問院長：“像我這樣沒人要的孩子，活着有什麼意思呢？”

院長笑笑沒有回答，取出一塊石頭讓男孩拿到市場上去賣，條件是無論別人出多少錢，絕對不能真賣。男孩蹲在市場的角落裏，意外地發現有好多人對他的石頭感興趣，而且價錢越出越高。

當男孩高興地向院長報告時，院長讓男孩明天拿到黃金市場去賣，結果有人開價比昨天高十倍買這塊石頭。最後，院長讓男孩拿到寶石市場去展示，結果身價又漲了十倍，由於男孩堅持不賣，一塊石頭竟被傳揚爲“稀世珍寶”。

生命的價值首先取決於你自己的態度，就像這塊石頭一樣，在不同的環境下會有不同的意義。我們能不能像這塊石頭一樣，自我珍惜，讓生命變得更加有意義、有價值呢？

心理專家認爲，每個人都會有這樣那樣的心理問題，心理因素能夠對心理產生作用，但是，一般性的心理活動不會給人的健康帶來明顯的影響，能讓人察覺到的影響人生理健康的心理活動通常是強烈的、快速的或持久的。

累了痛了哭了，你是否能正確地感知並認識自己的心理，學會調節、釋放和自我按摩，爲自己做一次心理修煉？

法國作家大仲馬說：“人生是用一串串無數的小煩惱組成的念珠，樂觀的人是笑着數完這串念珠的。”有許多關於心理調節的方法介紹，大家不妨選擇適合自己的並經常爲自己做做心理按摩。

深呼吸是最快、最簡單的情緒調節方法，而心平氣和、氣定神閒、心安理得、心曠神怡等最方便最見效的做法就是深呼吸，以此調氣調息，擺脫情緒的紛擾，找到理性的迴歸。還可以採取音樂療法、運動療法、旅遊療法、藝術療法、洗浴療法等。

“播下一個動作，你將收穫一種習慣；播下一種習慣，你將收穫一種性格；播下一種性格，你將收穫一種命運。”美國著名心理學家威廉·詹姆士的這句話也許能讓我們終生受益。