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我们都知道长期抽烟对我们的身体是有很大的影响的，随着人们对于健康的意识越来越高，现在戒烟的人也是越来越多了，那在戒烟之后我们的身体会有哪些变化呢？一起来看看吧。

1.大脑变得更加清醒：我们都知道抽烟时，烟草当中的尼古丁会不断的影响我们的大脑，这会让我们的大脑变得更加兴奋，所以时间久了我们就会特别依赖这种感觉，这也是为什么尼古丁有成瘾性的主要原因。当我们在戒烟之后，对于尼古丁的依赖感就会降低，这时候大脑就会重新恢复之前的状态，即便是不用尼古丁的刺激，也能够保持很清醒的状态。

2.呼吸越来越顺畅：抽烟伤肺是很多人都知道的一个常识，但是很多人并不了解抽烟对我们的肺部影响有多大，抽烟时，烟草当中所含的两千多种毒素都会影响到我们的肺部健康，会让我们的肺活量降低，这时候我们自身获取的氧气量就会减少，这就迫使肺部的负担加重很多，长期如此会让肺部更快速的衰老，当我们戒烟之后，肺部的毒素会慢慢排出体外，这时候我们的呼吸感就会很顺畅，不会再有一些胸闷，呼吸急促的情况出现了，而且也能够有效避免一些肺病的出现。

3.心脏更加有动力：抽烟对我们心脏的影响也是很大的，因为烟毒会顺着我们的血液循环到达我们的心脏，我们都知道心脏是输送血液的主要器官，而心脏的动力来源就是我们的氧气，如果氧气量不足的话，心脏动力就会不足，这时候心肌的损伤就会越来越大，当我们戒烟之后，血液当中的含氧量得到提升，那心肌就能够慢慢恢复，所以心脏也会变得更加健康。

以上三点就是戒烟之后，我们能够明显感觉到的一些变化，大家看完之后是否有所了解了呢？不过在戒烟之后，还是会有一个小烦恼的，那就是当我们对尼古丁的依赖感降低之后，身体会出现一种本能的饥饿感，也就是说在戒烟之后你的食欲会大增，如果不注意节制的话可能就会让你出现肥胖的问题。