喫飯在我們的日常生活當中，再簡單不過，卻也不可或缺，能好好的喫飯，在炎熱的夏季似乎成爲了一件很奢侈的事情。

不知不覺就五月底了，在廣州，早已經是夏天了，吹着空調，喫着西瓜，喝着冷飲……這應該就是夏天該有的樣子吧。

但是夏天又有點點小躁動。出門五分鐘，流汗兩小時。炎炎烈日，總是按捺不住燥熱，冬天的好胃口也一反常態，天天靠冷飲充飢，怎能繼續和炎熱抗爭？民以食爲天，能好好喫飯，纔是頭等大事了。

美

食終究要改變我記憶中的樣子，變的陌生而又熟悉。

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小時候，一到夏天，就開始了漫長的厭食季節。每次總是在餐桌前轉悠幾圈，就銷聲匿跡在房間裏。飯後麻麻總會拿出在井水裏泡過的西瓜，啃上一口，燥熱全消退了，胃口也好了許多。同樣的世界，同樣的麻麻，不少人應該都有這樣的經歷吧。

但是冷的西瓜喫多了，又常常鬧肚子。整個夏季都在喫冷的水果與無法進食之間徘徊。

媽

媽總是站在房門外不停的喊我出去喫飯

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適合夏天喫的飯

現在給大家推薦一個能好好喫飯的地方——貝約翰西餐廳，保證以後都會戀上廣州這漫漫長夏的。

貝約翰是萬旭餐飲集團引進的西餐品牌，一改西餐高不可攀的貴族形象，轉而走平民化路線，目前全國已有超過400家風格各異的加盟店。加盟店還風格各異？是不是小編搞錯了？還是自己看錯了？不用懷疑，你沒有看錯，小編也沒有搞錯，貝約翰是有400多家風格各異的加盟店。今天帶你領略一下家門口的這個夏季就餐首選的貝約翰。

也許很多人說啤酒擼串小龍蝦纔是最好喫的，可是喫多了要長肉肉，漂亮的衣服都沒辦法穿了，真的是一件魚和熊掌不可兼得的事情。喫，肯定是要喫的，關鍵是喫什麼和怎麼喫，貝約翰均衡飲食專門爲夏天定製的餐，過來嚐嚐吧。

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約翰成爲了我現在的夏日食堂

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成年人平均每天的一般活動消耗的熱量大約爲3000——4000卡路里，夏天喫飯是大有講究的，既要補充生活工作身體必須的營養，又能保持健康，貝約翰精心準備的菜單有：

烤澳洲JBS谷飼牛肉眼+芒果果腸，高能量的牛肉，取材均來自於澳洲和牛，肉質細嫩，入口爽滑，搭配芒果果腸，是夏季緩解胃口的首選了最適合喜歡大塊喫肉的你。

海鮮墨魚汁意大利麪+酸奶燕麥水果沙拉，鮮美的海鮮意麪，能提供正餐所需要的全部熱量，飽腹感十足，酸奶燕麥水果沙拉能幫助消化，增強腸道蠕動，即使久坐不動，也不用擔心夏季長肉肉了，尤其適合愛美的人羣。

咖喱芝士雞扒焗飯+俄式羅宋湯，喫慣米飯的人，總是不喜歡喫各種面的，咖喱芝士雞扒焗飯，纔是喜歡喫米飯人士的首選，咖喱的美味，雞扒的厚重總是讓人慾罷不能，有了酸中帶甜的俄式羅宋湯正餐纔算得上完美。

夏威夷水果披薩+港式奶茶，水果是夏季的寵兒，各種水果都爭先恐後的上市，唯有夏威夷水果是貝約翰披薩的制勝法寶，烘烤出果味的濃郁和芝士的絲滑，一直以來都是貝約翰西餐廳的頭牌，喝一口港式奶茶，這西餐才過癮。

食之過飽，心靈無法容忍軀體，食不果腹，軀體同樣無法支撐心靈，好好喫飯，身體才能撐得起靈魂，也只有好好喫飯，才能完成這件人生頭等大事。

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