2018年莫斯科世界杯将于6月14日揭幕。球迷们是否已经准备好做好"夜战世界杯"了？每到世界杯，就是球迷最开心的时刻，但是由于各国时差的原因，往往世界杯都在我们睡觉的时候开始，为了不错过每一场精彩的比赛，为了在第一时间看到自己喜欢的偶像，许多小伙伴儿选择熬夜看直播，往往第二天上班都是精神萎靡，影响工作。

看球是爱好，工作是生存的基础，权衡一下。如果是特别喜欢球队的比赛，如果第二天没有重要的工作，可以给领导请假或请示。确实看不了比赛，可以看重播也是可以的。不过今年的世界杯是在俄罗斯举行，时间相差会在5个小时左右。

打算熬夜的朋友们知道熬夜看球需要注意哪些事项？

多喝水，保持水分充足可提神

在熬夜的时候最需要补充的就是水，因此说“疲倦是最高的脱水信号”也就并不奇怪了。如果你觉得白水比较难下口，可以试着调制符合自己口味的加味水，或者在果汁里添加一些橙汁柠檬汁，做成提神水。

多吃水果

对于熬夜的人，我们应该多吃一些新鲜水果。

不要喝啤酒或咖啡

虽然咖啡可以提神,虽然啤酒可以助兴,但是对身体都不是很好，所以熬夜不要喝咖啡和啤酒，尽量喝白开水。

不要吃泡面:

很多朋友在熬夜的时候有吃泡面的习惯,其实方便面不是很健康,大家如果感觉到饿的话,可以在晚饭的时候多吃一些,看球赛的时候可以补充一些别的食物和水果,泡面不在推荐的行列当中。

白天记得补觉:

因为晚上熬夜,所以白天一定要记得多睡觉,把握住一切的机会,中午公司如果有午休就午睡一会,感觉很疲劳,下班回到家可以先打个小盹。