2018年莫斯科世界盃將於6月14日揭幕。球迷們是否已經準備好做好"夜戰世界盃"了？每到世界盃，就是球迷最開心的時刻，但是由於各國時差的原因，往往世界盃都在我們睡覺的時候開始，爲了不錯過每一場精彩的比賽，爲了在第一時間看到自己喜歡的偶像，許多小夥伴兒選擇熬夜看直播，往往第二天上班都是精神萎靡，影響工作。

看球是愛好，工作是生存的基礎，權衡一下。如果是特別喜歡球隊的比賽，如果第二天沒有重要的工作，可以給領導請假或請示。確實看不了比賽，可以看重播也是可以的。不過今年的世界盃是在俄羅斯舉行，時間相差會在5個小時左右。

打算熬夜的朋友們知道熬夜看球需要注意哪些事項？

多喝水，保持水分充足可提神

在熬夜的時候最需要補充的就是水，因此說“疲倦是最高的脫水信號”也就並不奇怪了。如果你覺得白水比較難下口，可以試着調製符合自己口味的加味水，或者在果汁裏添加一些橙汁檸檬汁，做成提神水。

多喫水果

對於熬夜的人，我們應該多喫一些新鮮水果。

不要喝啤酒或咖啡

雖然咖啡可以提神,雖然啤酒可以助興,但是對身體都不是很好，所以熬夜不要喝咖啡和啤酒，儘量喝白開水。

不要喫泡麪:

很多朋友在熬夜的時候有喫泡麪的習慣,其實方便麪不是很健康,大家如果感覺到餓的話,可以在晚飯的時候多喫一些,看球賽的時候可以補充一些別的食物和水果,泡麪不在推薦的行列當中。

白天記得補覺:

因爲晚上熬夜,所以白天一定要記得多睡覺,把握住一切的機會,中午公司如果有午休就午睡一會,感覺很疲勞,下班回到家可以先打個小盹。