朋友们大家好！有句老话说的好：有啥别有病，没啥别没钱。生病是很痛苦，是每个人都不希望的发生事，可是要想不生病，我们首先就要从平时的生活习惯入手，改掉不好的生活习惯，才能拥有健康的身体。

在生活中很多人的一天都是从一支香烟开始的，人还没有从床上起来，烟已经点上了。这些人还振振有词：早晨一支烟，赛过活神仙，或者早上一颗烟，打开精神爽一天。对于这些人来说呢，吸烟确实是能够起到一些提神的作用，所以会感觉，神清气爽。

然而，在早上要是抽烟的话，对于身体伤害极大，在民间也有这样一句话：“早上吸烟，早归西天。”，可见生活中也有很多人已经意识到早上吸烟的危害了。近期国际权威杂志《癌症》刊登了一篇文章指出，早起后立即吸烟会显著提升罹患肺癌与肩颈部癌症的几率。《癌症》杂志比较了1000名患有肺癌和肩颈部癌症患者的数据发现，起床后立即吸烟的人罹患癌症的几率要比起床后一个小时后再吸烟的人高足足八成。

这是因为经过整个晚上的睡眠，整个房间的空气流通都是比较差的，吸烟的同时加剧了吸入身体内的废气，与此同时，早上吸烟的时候，身体是刚刚复苏过来的，吸烟后尼古丁带着废气很容易进入支气管，久而久之就会引发慢性支气管炎，甚至是会患上癌症。

那么为什么早上起床抽烟对于肺部伤害很大呢？这是因为，早上身体刚刚得到休息，新陈代谢处于一个比较平缓的阶段，吸进身体的烟会引起肺部中央以及外周性气道、肺泡、毛细血管发生结构性的紊乱，使得肺部的免疫力有所减弱，从而会导致肺部疾病的发生。长时间吸烟更是会患上慢性支气管炎、肺气肿、慢性气道阻塞等等肺部疾病。

在早上抽烟还会引发心血管疾病，因为在早上吸烟之后，香烟中的尼古丁、煤焦油等有害物质更容易被血液循环运送到全身，影响心脏的跳动，从而患上冠心病、高血压、脑血管病症，早上吸烟对于血液的正常流动有很大的影响。

吸烟对肺部伤害极大，一些吸烟平时抽烟的人在感冒咳嗽的时候，是能够明显的感觉到吸烟导致咳嗽加剧的。抽烟过多会导致肺癌的发生。根据相关调查，抽烟患上肺癌的几率是不抽烟的十三倍之多，可见，抽烟对于身体伤害之大。

也许很多吸烟的人会举出反例，说某人吸烟一辈子，结果也很高寿，但我想和大家说的是，每个人的体质是不同的，千万不能拿健康和自己开玩笑。生活中致癌的事情还有很多，希望大家能够多多注意身体，从生活饮食习惯开始注重养生，达到一个健康的身体。