「今日科普」如何讓寶寶過一個健康中國年
春節是我國的傳統節日，也是最熱鬧、最喜慶的日子。小朋友們尤其高興，不僅有新衣服、新玩具，還有壓歲錢和琳琅滿目的大禮包。
如何健康度過這喜氣祥和的節日，我院兒科醫生給家長朋友們支幾招。
第一招：走親訪友戴口罩
“口罩君”，我們要把它當成好朋友，對它要不離不棄，出門前先找到它，戴好後再出門，到達目的地後先觀察一下，無異常情況，再摘掉它。
第二招：回家第一要換洗
預防疾病最簡便有效的方法就是換衣服、勤洗手、勤洗臉。從外面回來，先要把經歷了“大世面”的外衣、外套統統脫掉，口、鼻、面孔及雙手自帶的“外來物”，也要經過“洗禮”。
第三招：走哪水杯拿到哪
給寶寶準備好恆溫水杯，隨身攜帶，隔三差五提醒寶寶喝水，補充水分。當然，有部分寶寶不是很喜歡白開水，喝水需要大人緊盯着，才能勉強喝幾口，這時候就需要家長們給白開水“變變身”，可以選擇檸檬水、百香果水、蘋果水、梨水等改善口感，讓寶貝更容易接受，但是切忌猛喝飲料哦。
第四招，生活作息要規律
節日期間，要提醒寶寶早睡早起，定時去戶外鍛鍊身體，不要打破良好的生活習慣。切忌陪同家長刷手機、刷微信。
第五招，每天水果不能少
俗話說“每天一蘋果，疾病遠離我”。家長可以編成兒歌告訴寶寶們每天要喫水果，每天換不同種類的水果交替喫，以保證攝入充足的維生素。
第六招，貪嘴零食要少喫
假期零食大禮包，小朋友們早已垂涎三尺，但家長們要時刻注意給孩子們“把好關”，獎懲機制制定好，切忌敞開隨意喫。
第七招，家備蘿蔔和山楂
節日團聚時刻聚餐，大魚大肉肯定少不了。家長們務必盯着孩子少喫點，茶餘飯後再喝點白蘿蔔湯，或喫點山楂小零食，消食開胃。
最後祝小朋友們都能度過一個快樂、健康、祥和的中國年！
供稿：兒科
