最近《延禧攻略》火爆，走到哪都能看到人端着手機看劇。一朋友爲了她心心念的傅恒大人，週末一口氣追了 40 多集，除了喫飯睡覺，所有的時間都躺牀上追劇...

我們常說這樣的人自制力不強， 但其實，這些都是不同程度的“成癮”行爲，“成癮者”往往難以抵擋住誘惑，不斷重複地尋乎異常的快樂，比如：

花唄欠了一堆帳，還是忍不住買買買

明明感覺不到餓，但剋制不住暴飲暴食

每日一咖啡可樂，明知不好依然欲罷不能

抖音 3 分鐘，人間 1 小時

你也還在怪自己自制力不強？

不，你是被產品設計者“操控了”，你“上癮了”。

遊戲通過不定期獎勵讓玩家沉迷其中不能自拔；

商家利用小利益，誘使你參與“雙十一”等各種大促；

電視劇故意在各個關鍵時刻賣關子，讓你煎熬又不捨……

於是，我們會產生這樣的疑問：

爲什麼我們會上癮呢？

什麼人更容易成爲“成癮者”？

成癮的人，大腦中到底發生了什麼改變？

成癮後，我們做什麼能有效抑制“癮性”？

今天給大家推薦一本書《爲什麼我們會上癮：操縱人類大腦成癮的元兇》。

書中講述有關誘惑、異乎尋常的快樂，以及頭腦中虛幻又真實的世界。讓我們從科學層面，瞭解日常生活中“成癮”行爲的產生，以及如何擺脫“癮性”。

這是一本值得一讀的好書，所以我們準備了 300 本給想要的粉絲們，免費領取！

作者是世界最著名的神經科學家之一，邁克爾·庫赫（Michael Kuhar） 。他在本書中深刻剖析了成癮物質在大腦中產生的影響，究其根源，提出解決“成癮”的有效方法。

《爲什麼我們會上癮》不僅僅是一本滿足我們求知慾和好奇心的讀物，更能切實地幫助我們解決生活中的“成癮”問題。

科學瞭解成癮行爲，無疑會讓我們擁有更多的理性，幫助我們抽離導致成癮的物質與環境。

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