孩子是一個家庭的希望，高考是山裏的孩子、農村孩子走出農村走出大山的唯一的出路，父母的期望，家人的囑託，壓在孩子幼小的心靈上。揹包背在孩子的身上，壓得他們失去了往日的歡笑，甚至喪失了童真。

蕭白今年才14週歲。爲了讓蕭白不輸在起跑線上，爲了讓蕭白能過順利進入重點學校，他的父母幫他簽下了一些教程，英語，數學，語文都有，甚至在週末花時間練習小提琴。

蕭百承受着很大的壓力。他知道他的父母對他很好。但是在這個“好”中有太多的事情讓他感到困擾。但他無法抗拒，只能從其他地方解脫出來。

每次補習課結束時，小白都去附近的燒烤攤、小喫攤，羊肉串、 豬肉串，烤魷魚 、小龍蝦、可樂等。

喫一頓大餐可以放鬆心情。

因此，他堅持這個習慣很長一段時間，直到期中考試結束。

考試後，他的父母仍然沒有給他時間放鬆，他們認爲高中畢業後更有競爭力，必須從暑假開始努力學習，報了預科班，先來個無縫鏈接，補習初中， 預習高中知識，因爲他心煩意亂，他跳過補習班去打籃球，經過瘋狂的自我放鬆之後，他的心情就舒服多了，但沒想到晚上回家時，竟然發現右腳已經紅腫疼痛，走路更加疼。

他很快就上牀睡覺了，但是第二天這種疼痛並沒有減輕，反而更痛了，他甚至躺在牀上一動不動也不能止疼，他的父母送他去醫院，發現蕭白的血尿酸高達678微摩爾/升，接近正常人的兩倍，被診斷爲急性痛風性關節炎。

這時，蕭白向他的父母和醫生承認他前一段時間做過某事。在瞭解了這一切之後，他的父母非常自責，責怪自己沒有考慮到他的情緒。自己缺乏痛風知識，對孩子的照顧不周 ，一直處於嚴重的自責中。

醫生還發現了蕭白患痛風的原因。

原來，蕭白每天喫辣的、燒烤的、小龍蝦、可樂等都是高嘌呤的食物，攝取過量的嘌呤，嘌呤新陳代謝會產生尿酸，尿酸過量會導致尿酸沉積在關節和腎臟部位，引起炎症。周圍組織如腫脹、疼痛、痛風發作。

同時，蕭白還進行了劇烈的運動，在這個過程中，人體會產生大量的乳酸，大量乳酸會影響尿酸的排泄，並且容易脫水，導致尿酸濃度過高。

如果你在劇烈運動時不小心扭傷了關節，尿酸會迅速積聚在這個部位，哪怕是輕微的扭傷，也因爲尿酸的積聚會誘發痛風。

蕭白現在住院治療。幸運的是，這個孩子還年輕，只要控制得當，讓痛風不復發還是可能的。

痛風的重點是預防。如何預防？

第一，減少高嘌呤飲食。

飲食主要以牛奶、雞蛋、瘦肉、家禽煮湯爲食，不喫燉肉，有助於控制高尿酸血癥。

食品中嘌呤的含量依次爲：內臟>肉類魚類>豆乾、堅果>葉菜>穀類>澱粉和水果。

第二 每天喝水。每天飲水2000-3000ml，促進尿酸排泄。也可以飲用小蘇打水 ，鹼化尿液 ，促進尿酸排泄。

第三 生活法則

痛風患者的日常生活要有規律，保持合理的飲食和良好的睡眠。

還需要有良好的習慣，並定期進食，以便進行合理的康復，確保疾病的良好康復。

第四 促進血液循環 應注意定期熱水浴、足浴，可促進血液循環，增加睡前晚間痛風手足健康檢查身體尿酸排出量。

中年以上的一般人每年都要做一次健康檢查，注意檢測血液中的尿酸濃度。

尤其對於痛風家族史、肥胖和高脂血症、高血壓、糖尿病患者定期檢測血清尿酸，以期早期發現高尿酸血癥，及時診斷和治療。