中國臨牀營養網（lcyycc）

作者介紹

郭麗娜

《中國臨牀營養網》專顧問家

廣東省中醫院臨牀營養科負責人

長期從事臨牀營養治療工作，對疾病營養如營養素攝入不足、過多或比例不當引起的原發性營養失調性疾病、慢性消耗性疾病、礦物質代謝障礙引起的骨質疏鬆、嘌呤代謝障礙引起的痛風等疾病研究頗深。

坐診時間：每週一上午

地點：西區五樓健康營養諮詢門診

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乾貨！寶寶發育到底好不好？看看這篇乾貨就知道了！（0-7個月）

文章來源：小人計

已授權《中國臨牀營養網》轉載

寶寶的生長發育一直是家裏人的頭等大事，寶寶六個月還不會獨自坐，八個月還不會自己爬，老人家總擔心是發育有問題，寶寶的生長發育指標到底要看什麼，第一次坐，第一次走到底在什麼時候，我們一起來細看一下。

寶寶的生長發育最直觀的變化就是外觀，也就是我們平時說的身高（3歲前爲身長，3歲後爲身高）、體重。

除此之外，還有頭圍、動作、聽力、視力、發音等也是寶寶生長發育的指標，家長應根據這些指標來綜合評判寶寶的生長發育情況。

寶寶的身高體重除了可以參考《中國7歲以下兒童生長發育參照標準》2009版的身高體重之外，生長發育曲線的評判也是非常重要的，可以參考《WHO兒童生長標準》2006版，只要寶寶的生長曲線走向良好，寶媽都不必太過擔心。

除了身高體重，動作行爲、語言、情感智力、視力聽力等指標同樣重要，接下來我們一一來分析一下：

一個月以下的寶寶

剛出生的寶寶出生5天內體重會減少10%，5-7天后逐漸恢復，出生後第10天時，體重就會恢復到出生水平，這是正常的生理現象。一個月以下寶寶最大的特點就是反射行爲， 具體看下錶：

這個時候的寶寶有六種意識形態，前兩種爲睡眠狀態，其他都是清醒狀態，這些狀態每天都會循環幾次。

這個月寶寶最重要的一個變化就是“第一次微笑”和“第一次笑出聲”(無意義)，一般爲寶寶熟睡時，但到滿月時，寶寶就可以清醒的對你展露笑顏了。 1 動作上

第1-2周時，寶寶的下巴和手都會亂顫，而且容易受驚，滿月時，雙手還是緊緊握拳，但已經可以把手送進嘴邊或舉到眼前，趴着時還可以稍稍抬頭，仰臥時可以將頭從一側轉到另一側。 2 視力上

可以聚焦20.3-38.1cm的範圍，喜歡黑白色或對比強烈的圖案，喜歡看人臉圖案。

除了偏愛某些圖案，寶寶還偏愛甜味，滿一週時，能辨別母乳的味道，喜歡柔軟的觸感，不喜歡粗糙的東西以及被粗魯對待。

1-3月的寶寶

這個時期的寶寶，最重要的一個進步就是頸部力量的增強。2個月大時，俯臥可以抬起頭部及胸部，這時候，雙腳也會慢慢伸直，開始展露代表開心和友好的微笑，喜歡和熟悉的人一起玩，可以漸漸地模仿一些動作和表情。

滿3個月時，可以靠踢腿從仰臥變成俯臥，手也可以張開握起，可以把輕的玩具握住，塞進嘴裏。接近4個月的時候，可以用手肘撐起頭部和胸部，雙腳可以自由屈伸，扶着寶寶，他還可以自己站着，原地彈跳。 1 視力上

寶寶的遠視視力和色覺明顯進步，可以盯着幾米外的玩具看，對站在大半個房間外的你笑，到4個月時，可以分辨所有的色彩和形狀。 2 語言上

你會發現，寶寶會發聲了！2個月前後，寶寶開始重複一些元音“啊啊、哦哦”，到4個月時，開始牙牙學語(例如mumu、baba)……

4-7個月

這段期間，寶寶最大的變化就是，他可以坐起來了，但這需要一個過程，1.從俯臥中抬起頭——2.撐起手臂、弓起後背來抬起胸——3. 5月時，學會用手臂游泳，學會從俯臥到仰臥或從仰臥到俯臥的翻身。——4.學會用兩隻手臂平衡上半身——5.協助坐起，不用手臂支撐坐起一段時間。

1 4個月時

寶寶已經可以自如的把東西送進嘴裏，視力範圍也增加到幾米以上。 2 5個月時

寶寶能坐起一段時間，可以把懸掛在頭頂的物體扯下來，對鏡子裏的自己感興趣。很多媽媽會發現，寶寶5個月左右就會長出第一顆乳牙，但是乳牙的萌出個體差異較大，並不作爲寶寶生長發育的指標。

7個月 1 7個月時

可以分辨紅黃藍等顏色，學會用眼睛跟蹤移動物體看(例如球)。到了6-8月時，他已經會把物體翻來翻去，上下翻轉，而且，這個時候寶寶開始積極模仿說話，寶媽這時候就可以教寶寶一些簡單的詞或詞組，例如：爸爸、媽媽。

2 8個月

8個月後的寶寶生長發育的情況又是怎樣的呢，不要離開太久，我們很快回來，敬請期待！

*文中部分內容參考最新版《美國兒科學會育兒百科》

圖片來源於網絡

《中國臨牀營養網》編輯部

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