一号木是高尔夫球球包中十四支球杆里头最难掌握的一支球杆，相信很多打高尔夫的人都会有这样的经历，一号木总也打不远，距离总是在200码左右徘徊，并且怎么练习球距也得不到提升，甚至有的人连200码左右都达不到。

那么一号木打不远的原因是什么呢？怎样才能得到提升呢？

误区一、球杆的选择

很多人都会认为杆面角度越小距离就会越远，其实不是这样的，事实上低角度不等于远距离。

反之增加一号木的杆面角度会使击球距离更远，也就是说只采用8.5度9度的一号木来打球时不可取的，它只会让你打的更近。

误区二、握杆力度

关于握杆力度不是越用力越好，因为太过用力握杆会导致双臂僵硬，挥杆力量无法通过双臂完美的传递到杆头。

如果你对自己的击球距离不满意，可以试试减少握杆力度、放松双臂，相信一定会有不一样的改变。

误区三、站位宽度

站位时，太宽或太窄都会影响到击球距离，太宽了会限制上半身的转动，而太窄了又会使下盘不稳、没有力量。

理想中的一号木站位宽度应该是让双脚的内侧比肩膀略宽，这可以保证上半身最大程度旋转的同时还能让下盘维持稳定。

误区四、挥杆整体性

挥杆动作太散是我们在打球过程中经常会听到的一句好，这句话的意思其实就是在说我们在打球的过程中没有保持整体性。

当挥杆整体性保持的越好，挥杆力量就会越集中，同时击球的稳定性也会得到提高。

从上杆开始，尤其是引杆阶段，让肩膀、双手、球杆同时运动，并维持三角形不变。做到这些就会得到一个整体性的下杆。

误区五、架球高度和球的位置

架球太高会容易打到球的底部让倒旋增多，致使球高高的飞起、直直的落下，形成不了抛物线。

而太低又无法做出迎着球向上的击打，恰恰向上击打是制造低倒旋和理想弹道的关键。

让球的赤道线的高度与杆头顶部平行，同时球对准左脚内侧，这可以帮助我们做出理想的触球。

误区六、力量传递

在上杆时哪怕创造了再多的挥杆力量，如果没有一个有效的力量传递同样也是打不出足够的击球距离的。

有效的力量传递是自下而上的，从左腿启动开始带动重心转移的完成，接下来旋转肩膀进而把力量传递给双臂，最后通过双臂传递到杆头。

看了上面6点关于自己的一号木为什么打不远的原因你是不是找到了呢？下次打球时可以试试把这几点里提到的错误改正过来，相信经过不断的调整你的一号木一定会比之前打的远的！