打乒乓动作并不一定非要正规，但还是需要追求合理性

如果你是一位长期坚持打乒乓球的业余爱好者，都会遇到打球动作是否规范和合理性问题。常常会有人说，业余球友动作不规范，但有一部分人在比赛中却把那些看似动作规范的对手打得一败涂地。虽然业余高手在某种程度上显示动作不规范，但总而言，他的击球动作存在一定合理性，所以看似不能上台的球，他却打上台了，这个不服不行。

有的一部分球友为了提高技术水平，专门跟专业教练练习正规击球动作，由于注重所谓的正规动作，打球是一板一眼，看着有模有样，实则花架子成分居多，在某种程度上失去了灵活性，所以练了多年，也只局限于与人对练还行，打起比赛就不堪一击，常常败于看着动作不规范的对手。为什么，其实他们把注意力在动作规范上，而忘记身体放松，许多时候不能协调发力。

协调是一切运动的内在要求和精髓，是运动之神。动作不协调，再好看的动作都属于花架子，不能把自身力量充分作用到击球上，就象练武术一样，没有真功夫！

作为乒乓球爱好者，开始没有专业教练的指导，打了很长时间才明白，动作不规范是制约自己技术水平提高的关键因素，但想把自己的动作再规范起来已经非常难了，因为你已不是一张白纸，往往是练得好好的，打起来比赛就又回到错误习惯动作上。

作为业余乒乓球爱好者，想突破击球动作的瓶颈，切实可行的解决办法是要更加重视动作的合理性，把一些明显错误动作逐渐纠正到相对合理性上来。所谓合理，是击球的合理而不是表面动作的合理，就是能够保证把球打上台且质量高。

如何做到击球动作的合理性呢？

首先，要符合击球的基本原理，如上旋和不转、轻微下旋撞击为主，下旋摩擦为主。其次，要在合理的基础上做到发力的协调。有些人习惯用大臂发力，而有些人习惯用小臂、手腕发力，无论你采取哪种发力方式，只要能够做到协调击球，都算是合理的动作。

我们可以观察一下乒乓球业余圈内的高手，先不论他打球动作是否规范，但都有自己"高手锏"。

所谓"高手锏"就是一种非常有效的、令人意想不到的手段或方法。它源自我们古代的武器"高手锏"，这是一种非常精良和致命的兵器，被视为最后一招，可以在战斗中扭转局势。因此，高手锏通常指的是在关键时刻使用的、非常强大或令人震惊的技巧、策略或资源。

用最协调、最舒服的击球方式发力击球且保证较高的上台率的招式就是乒乓球高手的绝招。