打乒乓動作並不一定非要正規，但還是需要追求合理性

如果你是一位長期堅持打乒乓球的業餘愛好者，都會遇到打球動作是否規範和合理性問題。常常會有人說，業餘球友動作不規範，但有一部分人在比賽中卻把那些看似動作規範的對手打得一敗塗地。雖然業餘高手在某種程度上顯示動作不規範，但總而言，他的擊球動作存在一定合理性，所以看似不能上臺的球，他卻打上臺了，這個不服不行。

有的一部分球友爲了提高技術水平，專門跟專業教練練習正規擊球動作，由於注重所謂的正規動作，打球是一板一眼，看着有模有樣，實則花架子成分居多，在某種程度上失去了靈活性，所以練了多年，也只侷限於與人對練還行，打起比賽就不堪一擊，常常敗於看着動作不規範的對手。爲什麼，其實他們把注意力在動作規範上，而忘記身體放鬆，許多時候不能協調發力。

協調是一切運動的內在要求和精髓，是運動之神。動作不協調，再好看的動作都屬於花架子，不能把自身力量充分作用到擊球上，就象練武術一樣，沒有真功夫！

作爲乒乓球愛好者，開始沒有專業教練的指導，打了很長時間才明白，動作不規範是制約自己技術水平提高的關鍵因素，但想把自己的動作再規範起來已經非常難了，因爲你已不是一張白紙，往往是練得好好的，打起來比賽就又回到錯誤習慣動作上。

作爲業餘乒乓球愛好者，想突破擊球動作的瓶頸，切實可行的解決辦法是要更加重視動作的合理性，把一些明顯錯誤動作逐漸糾正到相對合理性上來。所謂合理，是擊球的合理而不是表面動作的合理，就是能夠保證把球打上臺且質量高。

如何做到擊球動作的合理性呢？

首先，要符合擊球的基本原理，如上旋和不轉、輕微下旋撞擊爲主，下旋摩擦爲主。其次，要在合理的基礎上做到發力的協調。有些人習慣用大臂發力，而有些人習慣用小臂、手腕發力，無論你採取哪種發力方式，只要能夠做到協調擊球，都算是合理的動作。

我們可以觀察一下乒乓球業餘圈內的高手，先不論他打球動作是否規範，但都有自己"高手鐧"。

所謂"高手鐧"就是一種非常有效的、令人意想不到的手段或方法。它源自我們古代的武器"高手鐧"，這是一種非常精良和致命的兵器，被視爲最後一招，可以在戰鬥中扭轉局勢。因此，高手鐧通常指的是在關鍵時刻使用的、非常強大或令人震驚的技巧、策略或資源。

用最協調、最舒服的擊球方式發力擊球且保證較高的上臺率的招式就是乒乓球高手的絕招。