断奶

年轻的宝妈们，在宝宝一岁多的时候就要考虑断奶了。断奶不但要承受身体的痛苦，还要面临对宝宝的不舍。但是断奶也是必须的，宝宝这个时候已经长大，乳汁的营养成分也已经减少，宝宝必须学会独立进食，向成长迈出自己坚实的一步。

许多宝妈们，苦于找不到合适的断奶方法而不可避免地要承受乳腺炎，甚至是乳腺萎缩下垂的风险。那么有没有什么方法可以安全回奶，又能让乳腺不至于过多的萎缩下垂呢？

长大

笔者的老婆，最近才成功断奶，下面把经验分享给大家，希望能帮助将要给宝宝断奶的年轻宝妈们度过难关。

①合理过渡。

决定断奶前要给宝宝一段过渡时期，让其逐渐适应脱离母乳。这个时候，宝宝一般都可以自己进食了，最好的办法是先逐渐减少直至停止白天的哺乳，然后再减少夜间的。

②暂时分离。

下定决心，进行了合理过渡后，就要忍痛割爱和宝宝暂时分开一下了。要不宝宝在身边要奶吃，你是给还是不给呢？到时候肯定会于心不忍，再说听到宝宝的哭声，也可能会反射性引起乳汁分泌增多。所以，要暂时分开一段时间，直到你的乳房回奶为止。

③控制饮食。

应当适当限制流质以及高蛋白、高脂肪食物的摄入，以免造成乳汁分泌过多，给回奶造成压力。

麦子

④无敌妙方。

下面就是不花一分钱的妙方啦。

选用＂浮麦＂30克，水适量，烧开后慢火熬汤20分钟，去渣服用，一日两次，连服3～5天。奶水自然就慢慢没有了。

＂浮麦＂很好找，让老家的父母或者亲戚帮忙弄点就好，不用花钱哒！关键是还没有副作用。

回奶的过程中偶尔也会发生积奶的情况，这个时候要及时进行通奶、吸奶处理，以免引起乳腺炎。同时要对乳腺进行按摩，乳头进行定期清洗保洁处理，还要进行佩戴宽松的胸罩，以防乳腺下垂。

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