夏天除了怕晒，还怕皮肤出油。气温升高，男生一到下午脸上就满面油光；女生的妆花得像蒙了一层面具，让人尴尬不已。

夏季护肤控油是必须的。只是，这满面油光的困惑，到底该怎么解除呢？

第一步：清洁

用性质温和清爽的洗面奶，清洁面部，从鼻翼、额头、下巴、两颊依次进行清洁。有助于疏通毛孔，清除皮肤表面油脂、灰尘。

第二步：爽肤

可选择含酒精成分的爽肤水，在脸上擦拭，有助于皮肤快速带走热量，收缩毛孔，排出毛囊口的皮脂和油污，起到深层清洁的作用。

第三步：控油产品

• 控油精华水

如葡萄油精华，在洁面之后，均匀喷涂在全脸，然后用我们的手掌全脸按压，让控油精油全面渗透到我们的肌底当中，从而达到长时间控油的目的。

• 茶树精油

每次洁面后，取小盆清水，将茶树精油滴一两滴到清水中，然后在脸上进行拍拭、擦干，也可以达到控油杀菌的效果，还能抑制痘痘爆发。

第四步：补水

• 补水面膜

控油，只靠控油产品是不够的。

皮肤过度分泌油脂的根源在于皮肤内在缺水，导致水油不平衡所致。

对于夏天爱出油的小伙伴，可以每天晚上使用一片单纯补水面膜。为了防止，过度补水出现的水合性皮肤炎，可以缩短敷面膜时间，将时间控制在10分钟以内就行。

• 补水精华

取适量的补水精华，啫喱质地，水状质感，在肌肤上打圈。第一次涂抹肌肤吸收后，可以再涂抹一次，在夜间可以达到晚安面膜的效果。

总结一下：夏季控油关键两步：一是控油；二是补水。两者缺一不可。

油性皮肤相比其它肤质，毛孔粗大，更容易堵塞，易生粉刺，遇上高温的夏季，也更容易出油。因此，油性肌肤夏季控油需要，除了要及时清理面部多余的油分外，还应经常进行深层清洁和补水保湿。如使用含有粘土成分的吸油面膜、温和的深层清洁乳及含有吸油成分的控油锁水乳液等。有助调理油性肌肤严重出油问题。

1. 少吃高油脂、高糖、煎炸食物、酒及辛辣刺激性食物；

2. 多吃富含维生素的蔬菜水果，同时注意摄入食材的多样性；

3. 适量吃些清热消暑的饮品，如银耳、百合、莲子、绿豆等汤饮。

此外，合理作息，不熬夜，维持内分泌正常，也是调理皮肤出油多的重要一环。