飲茶不但是中國傳統的飲食文化，同時，由於茶中含有多種抗氧化物質與抗氧化營養素，對於消除自由基有一定的效果。因此喝茶也有助防老，具養生保健功能，據說人們只要每天喝三兩杯茶可起到防老的作用。茶葉中含有多種維生素和氨基酸，喝茶對於清油解膩，增強神經興奮以及消食利尿也具有一定的作用。 但並不是喝得越多越好，適合喝茶的人也有區別。一般來說，每天1-2次，每次3-5克、400毫升的飲量是比較適當的。一般，人們說喝茶還指喝水。

雖然喝茶的好處很多，但是在不恰當的時候喝茶對身體的傷害特別大，喝了就等於自殘。那麼接下來就和大家分享一下哪種情況不能喝茶。一定要記住。

第一點，切忌在空腹的時候喝茶！空腹喝綠茶，對腸胃保健不利。 一般來說早起後空腹飲濃茶，不僅會引起胃腸不適，食慾減退，還可能損害神經系統的正常功能。但清晨飲淡茶的話，則妨礙不 每個人的體質不同，飲茶因人而異，不是每個人都可以接受早上喝茶的。

第二點，切忌有貧血的人喝茶！患貧血症的人來說，是不適宜飲茶的，因爲喝茶會加重貧血患者的病情。其中的道理就在於：我們平時喫的食物中就有鐵元素，而這種鐵元素進入人體消化道的時候，是以三價鐵的形式存在的。人們要想吸收鐵，就要經過胃液，將三價鐵轉化爲二價鐵。當人們喝茶之後，茶葉中富含的酸性物質就會從中阻礙鐵的吸收，久而久之人們容易出現缺鐵症狀。而作爲貧血患者，本來就缺鐵，如果再喝茶就會導致病情加重。因此，貧血患者、特別是缺鐵性貧血患者是不能夠喝茶的。

第三點，切忌在飯後立即喝茶！飯後馬上喝茶，大量的水進入正在消化食物的胃中，就沖淡了胃分泌的消化液，從而影響了胃對食物的消化。另外，茶葉中含有大量的單寧酸。飯後喝茶，就會使胃中未來得及消化的蛋白質同單寧酸結合成一種不易消化的凝固物質，而影響蛋白質的消化和吸收。

第四點，切忌在睡前喝茶！喝濃茶會加重腎臟負擔，尤其是臨睡前還不加節制地攝入過多的茶水，入睡之後體內水分還在運行，可能會引起水腫等副作用，腎臟無休止地工作也不符合身體機能的協調運行。

第五點，切忌用茶水喫藥！因爲茶葉裏都含有單寧酸，能和很多藥物的成分發生化學作用，無法被身體吸收，導致藥物不能充分發揮藥效，甚至還可能會引起胃部不適、腹瀉等副作用。