我，90后

虽然表面上活得好好的，但全世界都认为我不行了。

年纪轻轻的我们

在大众的眼中已经轻则脱发、崩牙……

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重则内脏功能退化

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虽然表面上死不承认以上种种，但常在作死的边缘游走，哪敢不保健。

当娜娜勉强捧起保温杯的时候，万万没想到，90后、95后早就是保健品的主力军。

2017年就有《2017-2022中国健康养生行业市场发展现状及投资前景预测报告》显示，我国健康养生市场83.7%都是18-35岁的年轻人。

不敢相信有没有？我觉得这个数字还可以抢救下。

平均每位城市常住居民年均花费超过1000元用于健康养生。

那么，各位人民币玩家都是怎么养生的呢？

七彩维生素

在90后眼中，维生素几乎是无所不能的存在。在各种小缺憾还没有严重到影响生活的时候，维生素是最好的弥补办法。

一天三顿火锅上火？嚼两片维C；熬夜煲剧不小心通宵？嚼两片护肝片；冲浪漂流晒黑？嚼两片葡萄籽；食肉过多便秘？嚼两片藤果黄……

本着“每天一小罐，晚死好几天”的想法，越来越多的90后加入了维生素大军，为了在包里给这些贴身“护卫们”留下一席之地，很多小年轻甚至给小药丸们配上了专属药盒，嗑药续命也要保持精致。

四国眼药水

都说眼睛是心灵的窗口，在保健方面，眼睛当然也是重中之重。

德国的人工泪液，日本的祛红玫瑰水，韩国的隐形眼镜专用药水，真到发炎红肿的地步，还得用上家门口的各种眼用凝胶。四国眼药水配齐，24K大眼亮瞎你。

上班盯电脑滴一滴，熬夜打游戏滴一滴，逛街戴隐形滴一滴……就这么一直， 美 滴下去。

口罩不离身

眼睛保健完了，鼻子当然也不能放松。为了防止吸灰太多，各种喷雾、洗鼻水是少不了的。

不过洗鼻水用起来不太雅观，带出门的并不多，这时候口罩就该上场了，夏天防晒，冬天防霾，简直是出街必备。

但口罩这玩意儿其实都算不上保健品了，气候条件、空气质量一天不如一天，连北极熊都要洗30℃的热水澡了，常年戴口罩仅仅是我们对抗恶劣环境时最后一点没有luan用的顽抗。

生活让你感到鼻酸的时候，也只能打完喷嚏往口罩里闷。

吹头用戴森

十七八岁的时候吵着跟理发师说，你就不能给我打薄点，二十七八岁的时候 跟理发师说 ……已经不敢去理发了。

去年9月份，阿里零售平台发布数据，植发、护发产品的消费者中，“90后”占36.1%，加上“80后”的38.5%，总数已经超过了传统的脱发群体——中老年男性。

在防脱的斗争中，无硅油洗发水啥的还只是基础课程，真正讲究的人连吹风机都拿来保健了。

吹风机若是没点负离子，高频测温功能，根本入不了90后的法眼，即便价格超高、一时半会买不上，也要先加进购物车，在头顶的“地中海”形成之前收入囊中。

蹦迪带护膝

过了长个子的年纪还在膝盖痛？对不起，你可能老寒腿了。夏天露大腿，春秋露脚踝，冬天露膝盖，90后的腿不坏谁坏？

又想帅又想保住膝盖，请跟白敬亭学一学，天冷穿上打底裤，蹦迪记得戴护膝。立秋已经到了，该买的要买起来了。

睡觉贴足贴

非主流盛行的年代，大家还在说，“手脚冰凉的孩子一定是上辈子折翼的天使”，时至2018，手脚冰凉的孩子已经是体虚人类的代表。

白天还是全公司最有活力的老幺，到了晚上就只能手捧姜茶倚在床边贴足贴了。

传说中，那些像膏药一样的一小片，不仅能改善手脚冰凉的情况，还能抗痘、改善面色暗黄、容易疲劳等症状。不过实际功效嘛，就看你内心够不够开朗了。

除了以上常规保健，很多高端玩家还用上了全自动按摩椅，桑拿淋浴房……

不要问我以上保健活动里，怎么没有泡脚、煲汤……不好意思，据我所知，过程超过三步的，90后基本都无法长期坚持下来，偶尔一次算是奖励自己。另外，要用到双手的保健活动，怎么边打游戏边进行？