夏天炎热要防暑，吃农村这些野菜，不仅防暑还能改善女人气色

一、刺拐棒

刺拐棒含有丰富的膳食纤维，而且其热量低，是很好的减肥食品。其次它还含有多种维生素和氨基酸，具有生血活血以及抗疲劳的功效，尤其是对改善女人气色和美容养颜方面有着很好的效果。此外，刺拐棒含有丰富的维生素C，在炎热的夏天非常适合用于消毒防暑。

二、鸡枞

这种野菌叫做鸡枞，它在每年夏季的雨后才有，鸡枞不仅味道非常的鲜美，而且食疗价值也极高，在山里常常是可遇而不可求，所以在市面有时候你就是有钱也难买得到。具有降血糖、降血脂、抗凝血及止吐等多种生理活性。

三、长寿命菜

我们把这种野菜叫做长寿命菜，它的学名是叫马齿笕。马齿笕在农村路边随处可见，它口感滑嫩，带有点微酸，可以清炒、做馅、烙饼。在农村它还常常被用来治疗肠炎、痢疾等多种疾病，不仅可以煎汤内服，还可以将马齿苋捣烂外敷，治疗疔疮痈疽、无名肿物，均可以获得明显疗效。

四、考考大家吧，这种叫什么名字？

这些健康知识你都学会了吗？会不会去尝试一下呢？快分享给身边的人吧

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