痛经对于女性来说影响是非常大的，不仅会给患者带来巨大的痛苦，严重的甚至会导致一系列妇科疾病，对于痛经，一定要做到早发现早治疗，其实痛经的治疗方法很多，只要能够掌握正确的方法，就一定可以有效的缓解痛经，下面让我们一起来了解一下吧。

花椒泡脚：建议痛经的女性，每天晚上用花椒泡脚，可以有效的缓解痛经，主要方法是将花椒煎汤，然后放入适量的热水，并将双脚放入其中，每天坚持十分钟左右的时间就可以起到明显的缓解痛经的效果。

喝山楂水：痛经较为严重的女性朋友，在来月经前的几天可以喝一些山楂水，可以有效的缓解痛经，方法是准备新鲜山楂1000克，然后清洗干净，放入清水中煮烂，并加入适量的红糖，在煎煮10分钟，直到其变为糊膏状，每日服用30毫升，可以有效的缓解痛经。

按摩腹部：有痛经史的女性，建议每天晚上按摩腹部十分钟左右的时间，这样可以起到活血化瘀的作用，有助于缓解痛经，按摩时要注意力度，应该围绕肚脐位置，按顺时针方向按摩，每日坚持十分钟就可以起到缓解痛经的效果。

服用药物：如果说上述方法效果都不明显，患者还可以借助止痛药物来治疗痛经，建议在专业医生的指导下服用药物。

避免久坐：经常痛经的女性要学会适当的参加体育运动，如跑步游泳等等，尽量避免久坐，长期保持坐姿会导致腹部血液循环不通畅，进而导致痛经发作，尤其是职场女性，更是要适当的参加体育运动，避免久坐。

避免过度紧张焦虑：精神压力大也是导致痛经的罪魁祸首之一，所以女性朋友每天可以抽出一定的时间来放松身心，避免精神时刻处于一个紧绷的状态下，可以通过听音乐，看书，看电影等方式，来缓解压力，做到这些也可以有效的缓解痛经。

痛经的治疗方法众多，这里就不详细介绍了，每个女性的实际情况不同，个人体质也有所差异，所以适用的治疗方法也不尽相同，建议女性根据自己的实际情况酌情选择治疗方法，当然如果痛经较为严重的话，建议及时去医院检查，确认病因，然后对症选择治疗方法，千万不可麻痹大意。