痛經對於女性來說影響是非常大的，不僅會給患者帶來巨大的痛苦，嚴重的甚至會導致一系列婦科疾病，對於痛經，一定要做到早發現早治療，其實痛經的治療方法很多，只要能夠掌握正確的方法，就一定可以有效的緩解痛經，下面讓我們一起來了解一下吧。

花椒泡腳：建議痛經的女性，每天晚上用花椒泡腳，可以有效的緩解痛經，主要方法是將花椒煎湯，然後放入適量的熱水，並將雙腳放入其中，每天堅持十分鐘左右的時間就可以起到明顯的緩解痛經的效果。

喝山楂水：痛經較爲嚴重的女性朋友，在來月經前的幾天可以喝一些山楂水，可以有效的緩解痛經，方法是準備新鮮山楂1000克，然後清洗乾淨，放入清水中煮爛，並加入適量的紅糖，在煎煮10分鐘，直到其變爲糊膏狀，每日服用30毫升，可以有效的緩解痛經。

按摩腹部：有痛經史的女性，建議每天晚上按摩腹部十分鐘左右的時間，這樣可以起到活血化瘀的作用，有助於緩解痛經，按摩時要注意力度，應該圍繞肚臍位置，按順時針方向按摩，每日堅持十分鐘就可以起到緩解痛經的效果。

服用藥物：如果說上述方法效果都不明顯，患者還可以藉助止痛藥物來治療痛經，建議在專業醫生的指導下服用藥物。

避免久坐：經常痛經的女性要學會適當的參加體育運動，如跑步游泳等等，儘量避免久坐，長期保持坐姿會導致腹部血液循環不通暢，進而導致痛經發作，尤其是職場女性，更是要適當的參加體育運動，避免久坐。

避免過度緊張焦慮：精神壓力大也是導致痛經的罪魁禍首之一，所以女性朋友每天可以抽出一定的時間來放鬆身心，避免精神時刻處於一個緊繃的狀態下，可以通過聽音樂，看書，看電影等方式，來緩解壓力，做到這些也可以有效的緩解痛經。

痛經的治療方法衆多，這裏就不詳細介紹了，每個女性的實際情況不同，個人體質也有所差異，所以適用的治療方法也不盡相同，建議女性根據自己的實際情況酌情選擇治療方法，當然如果痛經較爲嚴重的話，建議及時去醫院檢查，確認病因，然後對症選擇治療方法，千萬不可麻痹大意。