现在人们生活条件虽然提高了，但是人们吃的好反而会助长一些“富贵疾病”的发生，比如我们生活中经常听到的脂肪肝，很多人都认为它是由于肝脏出现代谢紊乱所引起的疾病，但诱发它出现的原因有很多，比如三高。脂肪肝的下一步就是肝硬化，再之后就是肝癌。但是人们对于脂肪肝有着诸多的误区，从而错过了最佳治疗它的时机。下面这些都是脂肪肝的误区，很多人都被误导了，你有中招吗？

■这些是脂肪肝的误区，为了身体健康着想，别再犯迷糊了！

●关于脂肪肝的误区—脂肪肝是胖子的专属，我瘦是不会得脂肪肝的。

日常生活中，很多人觉得脂肪肝是体重超标，身体过于肥胖的胖子专属；我是瘦子，所以我是不会得脂肪肝的。然而事实却总是很打脸，作为瘦子你也是有风险会患上脂肪肝的，而且瘦子一旦患上了脂肪肝，往往身体内的肝脏不是出现了结构方面的病变，就是肝脏功能方面出现了病变，其结果更加严重。

●关于脂肪肝的误区-脂肪肝是中老年的专属，我年轻是不会得脂肪肝的。

在很多人的认知中，脂肪肝时中老年人的专属，我这么年轻是不会得脂肪肝的。那你就大错特错了，虽然大量的数据显示脂肪肝的高发年龄是在40-60岁之间，但是也不乏一些2、30岁就患上脂肪肝的病例。其实这主要是因为，现在人们的物质条件丰富了，生活水平提高了，人们就开始胡吃海喝，从而导致身体出现肥胖，体内堆积大量的脂肪，最终导致脂肪肝问题的形成。

●关于脂肪肝的误区-脂肪肝跟糖尿病没关系，它们是不同疾病没有什么牵连。

很多人认为脂肪肝是脂肪肝，糖尿病是糖尿病，两者是不同的疾病问题，并没有什么关联。但其实不是，它们两者是相辅相成的关系，在大量的数据中显示，有将近一半的糖尿病患者合并有脂肪肝问题；而在脂肪肝病患当中，同样有着将近一半左右的患者合并有糖尿闭问题，可以说它们两者是一种伴发的关系。说白了，就是你患有脂肪肝，就具有极大患有糖尿病的风险；你患有糖尿病，就具有极大患有脂肪肝的风险。

●关于脂肪肝的误区-脂肪肝是高血脂的专属，我血脂正常不会得脂肪肝。

日常生活中，当你身体内的血液当中存在有超标的脂类物质，那么势必就会导致高血脂疾病的形成，毋庸置疑高血脂会引发脂肪肝问题。我体内的血脂正常就不会得脂肪肝？不准确，在临床上有三成左右的脂肪肝患者，其血脂水平正常，他们只是单纯性的脂肪肝问题。之所以会如此，主要是脂肪肝患者经常抽烟喝酒、不良的饮食和生活习惯、肥胖等问题有关。

●关于脂肪肝的误区-脂肪肝是饮食吃出来的，我不吃肉就不会得脂肪肝。

日常生活中，很多人认为脂肪肝重在脂肪，而脂肪都是通过食用大量的高脂食物而获得；所以很多人认为，我少吃一点肉就不会得脂肪肝问题。这也是大错特错的认知。在大量的数据显示中，虽然不良的饮食会导致我们患上脂肪噶鸟问题，但是它却并非是脂肪肝直接发病的原因。比如如果你经常处于过度的压力状态中，经常身心疲惫、经常熬夜等等，都会导致你体内的阳气阻塞不畅，从而损伤肝脏器官，最终导致身体出现肥胖，引起脂肪肝问题。

●关于脂肪肝的误区-脂肪肝不引起疼痛就没关系，所以等它出现疼痛了再说。

当你刚刚患上脂肪肝问题时，身体不会出现任何的明显不适问题，虽然它没给你带来身体不适，但并不代表它没在慢慢的发展；等它发展到严重地步时，再去关注它就有些晚了。有相关数据显示，如果你患上脂肪肝问题，并没有积极进行治疗，那么在未来10年之内，脂肪肝患者有将近两成的几率会出现脂肪肝炎问题；而在未来40年之内，大约有将近三成左右的患者会发展成肝硬化；当然肝硬化的下一步就是肝癌。

结语：除了吃的太好，三高等因素之外；如果你经常处于较大的压力状态中，又或者是经常不进行运动锻炼，日常生活不规律等等，这些都可能会导致你患上脂肪肝问题。所以在日常生活中，一定要讲究饮食清淡，多吃新鲜的蔬果，少吃油腻、烧烤、高盐、高糖等食物，避免体内堆积大量的脂肪物质。另外积极参与运动锻炼，每天抽出半个小时，走一走，骑骑车都是可以的，这样可以帮助我们提高身体素质；另外切记不要熬夜，因为熬夜伤肝，这是很多人都知道的，经常熬夜会导致肝脏功能大幅度下降，从而导致肝脏很容易遭受到损伤，从而诱发一系列的肝脏疾病问题。