有踐行  有同伴  有力量

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絕大多數時候不是你經歷的苦難對你傷害最大，是你的對抗、逃避和給自己編的恐怖故事對你傷害最大。

—— 海藍博士

每日踐行，越來越真實自由的自己

每個幸福，都是自我負責的結果

@佳佳  海藍幸福家靜修生

廣州/教師大師姐組

今天隔壁的車被劫，雖然沒有人員傷亡，司機很可能是認識這兩個拿着鐵棍帶着口罩的黑衣男子，但我第一次目睹這種只有在電視上纔看到的情節，還是很恐慌的。

梳理目睹搶車事件引發恐懼部分的發現和收穫：

1、覺察到自己特別恐懼時，給予自己接納、允許和關懷，沒有評判、苛責和嫌棄自己。

2、當我給害怕的小佳佳神奇的"魔法"，不用害怕壞人襲擊時，內心升起了力量。再次把歹徒帶到面前，內心平靜、清晰，有一個堅定的聲音:"我是安全的，我有保護罩，你傷害不到我。

3、只要面對和梳理，沒有放不下的恐懼。

更讓我感到自己有力量的是，當歹徒搶到車又下車拿着棍子威脅我的時候（我在另一臺車裏，隔着車窗），我居然能感受到他眼神的恐懼。

這是一份來自內心的力量。

真的很感恩這一年的學習，讓我可以在一天之內面對這麼大的恐懼迅速恢復平靜。

每日踐行欄目分享收集：

靜修生蘇丹，燕飛，樹偉，包包，王敏，浩然

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