​

常吃低脂肪少盐的食物。人们常说:“食物要清淡”,少油为清,少盐为淡。高脂、高盐食物,是高血压、心脏病、癌症生成的因素之一。 少吃糖类、香料、添加剂类食物;不吃熏烤类食物;不吃霉变食物。 不吸烟。有关报导说:香烟有600多种有害物质,40多种致癌物质。吸烟的人比不吸烟的人,生癌危险高出8-12倍。 少饮酒。酒精不是致癌物质,但它能促成致癌物质的生成。多吃蔬菜,水果,可以阻断致癌物质。 多吃粗粮、粗食,可以通畅大便,带走致癌物质于体外。

坚持每天吃生大蒜三瓣,就可以预防癌症生成。大蒜辛、温,入脾、胃、肺经。具有消积行滞,消炎解毒,暖脾健胃,抗菌杀虫镇静,镇咳,祛痰,强壮身体等功效。大蒜还能降低胆固醇,防止动脉硬化。日本医学专家说:大蒜是人体血管的清道夫。 大蒜要怎么吃才能抗癌? 平常人们现剥现吃无抗癌作用,必须要将大蒜去皮切成薄片,放入盘中,让它与空气接触15分钟后,它会产生大量“大蒜素”,才有抗癌治病、软化血管、清 指的功效。

谢绝生气,特别是不生闷气。必须学会大度,想得开,学会原谅别人,学会 知足常乐。

适当锻炼身体,可提高自身的免疫功能。最简单的方法:全身放松,双手上举,手、身、脚都自然舞动。因拉动了全身细胞运动,有防癌功效。道家亦有此一说(三宝归一功) 健康长寿,是每一个人的愿望。《长寿五法》中说:一、多行善;二、广交友;三、常知足;四、乐天伦;五、勤运动。文章开头说:孔子曰“仁者寿”。明代名医张景岳说:“欲寿,唯其乐,欲乐,莫过于善。”只要您心中充满善意,就会有良好的心理状态,好的心态有利改善大脑功能,延缓脑衰,延缓全身器官的衰老。现代医学研究发现,60%的疾病都是由脑神经和精神因素产生的,其中包括癌症。 当您毎做一件好事,佛家说“行善积德”,在您心中会产生甜丝丝的、快乐的、幸福的、有成就的感觉,对您全身的神经、器官、细胞都会产生最良好的刺激,从而激发体内免疫功能的提高,病气病毒的排泄,促成健康长寿。

最近日本科学家研究发现:任何水都有听、看的感知功能。将一杯清水杯, 贴上“爱”字,放入冰箱,它结出的冰花很美丽、色亮;另一杯清水杯外贴上“恨”字,放入冰箱,它结出的冰花,放大镜看它很不好看,色黑暗;对一杯清水说出赞美它的话,让它高兴,然后放入冰箱,它的冰花在放大镜下会美丽、色亮;若对一杯清水骂它,让它生气,放入冰箱,它的冰花在放大镜下会丑恶色黑。

人身上70%是水分,人在高兴或生气时,体液变化也与水相同,高兴时免疫力提高,生气时体液产生毒素,是生成瘤癌之根源。