雌激素偏低会导致女性朋友出现一些男性化特征，比如会出现多毛症状，有的人会长一些胡须，这都是比较尴尬。对想怀孕的妈妈来说还有更大的影响，所以对于雌激素偏低怎么调理？我们来了解一下吧。

雌激素的作用

雌激素不仅能使你先朋友容貌美丽，身体各项机能都达到良好，还能保证女性器官轻型正常运转，还没改善更年期。雌激素对于女性朋友是不可缺少。

01、使子宫进行发育，促使子宫的收缩力进行增强促进性腺良好的发育

02、促进卵巢形成卵泡，有利于以后的卵巢发育

03、促进输卵管发育，使以后能够孕育宝宝，同时女性特征特别明显。输卵管发育良好的话，会使子宫也出现良好状态

04、促进乳腺的发育出现明显的第二性征

05、促进那些存在于骨骼中的钙质沉积

缺少雌激素的危害

01、雌激素分泌不足时会出现皮肤干燥、无光泽、色斑多、弹性变差

02、雌激素减少会使月经出现紊乱，女性还会出现骨质疏松的症状，这样就会使骨头变软，易发生骨折现象，还会出现驼背，腰酸等症状

03、体内雌激素减少会导致卵巢功能衰退，使各种疾病爆发，还会影响身材，导致身体出现肥胖症状

04、头晕，疲劳，记忆差，泌尿系统不舒服，有时甚至还会产生忧郁的情绪，对生活失去了信心。

雌激素低医药调理

01、雌激素是一种类固醇的激素，主要有卵巢系统生成的作用。女性特征都是由雌激素孕育而成，随着年龄的增长雌激素的分泌也会有所下降。这个时候就会出现很多问题，因此我们要对雌激素进行补充。只有及时的补充，才能让身体机能进行正常的运转。

02、女性雌激素偏低时不随便用药，因为雌激素如果偏高会导致子宫内膜癌的发生。所以要在医生的指导下进行用药。一般雌激素是用来治疗改善女性更年期。如果更年期不是很严重的情况，一般就采用食疗的方法补充雌激素。现在大多数都采用植物雌激素的补充方法，也是比较安全和有效的方法之一。绝经后的妇女想要补充雌激素的话，可以皮雌二醇来补充雌激素。

雌激素低食物调理

坚果

坚果富含欧米伽3脂肪酸，能改善焦虑症状，舒解身心压力，而人体掌控激素分泌的脑下垂体对于压力状态很敏感，因而适量吃些坚果也有助于雌激素分泌平衡。

卷心菜

含有能促进雌激素分泌的矿物质--硼，而且卷心菜还富含食物纤维，能润肠通便，促进排毒，有益皮肤健康。

鸡蛋

鸡蛋中含有的胆固醇是人体制造雌激素的原料，女性最好每天吃一个。鸡蛋自身的营养也非常丰富，被称为“完全营养食品”。

大豆食品

豆食品还富含可调节雌激素代谢和平衡的维生素B6，建议女性多吃黄豆和豆制品，因为大豆含有天然雌激素，能补充雌激素。如果条件允许，那么女性最好每天早餐喝一杯豆浆或午餐吃一份含豆腐的菜。

南瓜

富含维生素E，其作用于脑下垂体和卵巢，有控制雌激素分泌的功效。同时，维生素E能有效清除人体活性氧，有助皮肤健康和预防高血压等生活习惯病。

雌激素低想怀孕怎么办

保持良好心态

妻双方的保持良好的、轻松的心理状态，受孕期间不看恐怖影视，多在优美的自然环境中走走。需要注意的是，长期口服避孕药的妇女至少应在停药二个月后再受孕。

忌烟忌酒

受孕前三个月男女双方忌烟酒保持营养状态良好。夫妻双方在备孕期间不仅要保证各种营养的均衡还要注意补充一些叶酸、钙、铁、锌以及多种维生素营养素。

排卵期同房

卵子能存活1-2天，精子可维持2-3天的受精能力，所以在卵子排出的前后几天里同房，比较容易受孕。

雌激素能为受孕做准备，雌激素有着刺激子宫内膜的效果，这样可以让子宫内膜增生变厚。如果雌激素低会导致女性经血量少，没有受孕子宫内膜会脱落形成月经影响女性卵巢功能导致卵巢性不孕。所以当宝妈们备孕时发现雌激素水平偏低时，要听从医嘱服用相关的治疗药物，必要时也可以采取促排卵治疗。