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每個人都會想50歲了，健身有什麼樣的效果呢?但是如果你看見她的照片之後就會發現一點也沒有50歲的樣子，十分的年輕態，而且身材勻稱，十分火辣，並且健身的項目也是十分的多，那麼她是如何健身的呢?

這位50歲的健身女神叫劉葉琳，是河南信陽人，在她30歲的時候她學會了游泳，並且從那時開始便喜歡了健身。不僅學習游泳，還有冬遊、蹦極、攀巖、划艇、深淺，真是種類居多，並且已經堅持了差不多20年的時間，據她自己透露，每天都要健身2個多小時，而且每個星期還去健身房幾次。

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她還參加過馬拉松比賽，並且去過的國家十分的多，據統計估計有20多個國家，這是普通人敢都不敢想的事情，而最遠的國家就是南非，真是讓人覺得不可思議，但是現在的她十分的健康而且身心愉悅，這是給自己最好的禮物，同時也希望更多的人像她一樣，能用這種健身的方式來使自己變得更好。爲了自己的健康也爲自己的身材，健身吧。