一个男人到了45岁，就属于人生非常关键的转折点，因为过了45岁，身体的器官也会呈现下降的趋势，也有很多的慢性疾病开始逐渐的显现出来。所以到了45岁之后，男人就处于一个非常尴尬的年龄了。这个时候他们是家里的顶梁柱，上有老下有小，可以说像是夹心饼干一样，而且男人45岁之后的十年被称为人生的危险期，过了这个年龄之后，一定要留心的观察一下自己身体的变化。

表现一、手有握力、肺活量好：

男人过了45岁，体力也会慢慢的呈现下降的趋势，如果在这个年龄，你感觉自己手的握力还是非常的不错，那么就说明你身体内肌肉的含量还是非常高的，而且通常这种人身体内的蛋白质含量也会比普通人更高一些，而且这种人平时的时候特别的喜欢运动，运动完之后也并没有几种气息的感觉，如果有这样的情况，就说明你的肺部还是非常健康的。

表现二、吃得淡、爱喝水：

其实在生活当中，有很多的疾病和我们的饮食有很大的关系，在日常生活当中却能够保持清淡的饮食，严格的控制好油盐糖的摄入量，那么很多疾病都会悄悄的远离你，对我们的身体健康也是非常有帮助的，在生活当中，如果能够经常的喝水，那么将来出现尿路感染的情况要比普通人少很多。而且能够及时的补充水分，还能够把身体的毒素和垃圾及时的排出体外，对我们的身体来说是非常有利的！

表现三、大便及时：

其实在生活当中，若想长寿就一定要保持肠道的清洁，如果肠道当中经常存在宿便，就很有可能会导致粪便当中的毒素和垃圾，被我们的身体吸收，对肝脏造成不利的影响，如果能够每天坚持排便，那么将来我们就会更长寿一些。

表现四、不失眠：

其实拥有良好的睡眠是很多人都向往的，极乐生活节奏的不断加快，很多人都处于工作和生活压力的双重高压之下，所以或多或少会存在一些睡眠问题，如果在生活当中经常失眠的话，是做朋友可能会影响到我们的身体状态，但是若能够一觉到天亮，这说明我们的肾气是非常充足的，身体也非常的健康，将来寿命也会更长一些

（以上图片均来源网络）

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