一個男人到了45歲，就屬於人生非常關鍵的轉折點，因爲過了45歲，身體的器官也會呈現下降的趨勢，也有很多的慢性疾病開始逐漸的顯現出來。所以到了45歲之後，男人就處於一個非常尷尬的年齡了。這個時候他們是家裏的頂樑柱，上有老下有小，可以說像是夾心餅乾一樣，而且男人45歲之後的十年被稱爲人生的危險期，過了這個年齡之後，一定要留心的觀察一下自己身體的變化。

表現一、手有握力、肺活量好：

男人過了45歲，體力也會慢慢的呈現下降的趨勢，如果在這個年齡，你感覺自己手的握力還是非常的不錯，那麼就說明你身體內肌肉的含量還是非常高的，而且通常這種人身體內的蛋白質含量也會比普通人更高一些，而且這種人平時的時候特別的喜歡運動，運動完之後也並沒有幾種氣息的感覺，如果有這樣的情況，就說明你的肺部還是非常健康的。

表現二、喫得淡、愛喝水：

其實在生活當中，有很多的疾病和我們的飲食有很大的關係，在日常生活當中卻能夠保持清淡的飲食，嚴格的控制好油鹽糖的攝入量，那麼很多疾病都會悄悄的遠離你，對我們的身體健康也是非常有幫助的，在生活當中，如果能夠經常的喝水，那麼將來出現尿路感染的情況要比普通人少很多。而且能夠及時的補充水分，還能夠把身體的毒素和垃圾及時的排出體外，對我們的身體來說是非常有利的！

表現三、大便及時：

其實在生活當中，若想長壽就一定要保持腸道的清潔，如果腸道當中經常存在宿便，就很有可能會導致糞便當中的毒素和垃圾，被我們的身體吸收，對肝臟造成不利的影響，如果能夠每天堅持排便，那麼將來我們就會更長壽一些。

表現四、不失眠：

其實擁有良好的睡眠是很多人都向往的，極樂生活節奏的不斷加快，很多人都處於工作和生活壓力的雙重高壓之下，所以或多或少會存在一些睡眠問題，如果在生活當中經常失眠的話，是做朋友可能會影響到我們的身體狀態，但是若能夠一覺到天亮，這說明我們的腎氣是非常充足的，身體也非常的健康，將來壽命也會更長一些

（以上圖片均來源網絡）

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